どのように我々は重量を失う2つの男女異なるDo Itを

どのように減量するように？このトピックでは、女性と男性の1株利益インチのしかし、それは減量が必要です知って一つのことであり、実際の重量を失うことは別問題。加えて、男性と女性ではどのくらいの頻度と彼らが使用する一般的な戦略行動を取るとは異なります。トレイシーと同様に、女性の方が可能性が高い男性に比べて減量計画減量を開始する多くの女性が食事や体重の様々な損失のアプローチしようとしてきた長い歴史があります。たぶん彼らの様々な経験のために、彼らはすべての詳細を前に、意思決定の新しいアプローチ何を、どの程度、そしてときに食べるようにしようとすることを知りたいがちにどれだけの重さが失われることを期待することができます;どのくらいされますコスト、およびかどうかを行使することが必要です。

その知識を武器に、典型的な女性を前に、自分の意見やトピックについての感想を取得する他のアプローチについて説明します始めるほとんどの人は、他の一方で、より多くのジェフのように再び応答します。その理由の一部は、平均男、一般的に、重量の様々な損失の女友達以上のアプローチを以下の経験を持って話しているとき、ほとんどみんな減量するように、彼らはより詳細な情報または多くを抱え込む可能性が高いのかを決めるている様々なダイエット方法の具体的比較します。

また、以下の自分の意見をどのメソッドを使用するための大勢の人に依頼する可能性があります。その代わりに、男性のアプローチの基礎と、彼は減量のための専門家は、開始される典型的な男と考え誰かと相談、おそらく後に手にその情報をdo.Withすることはできません何が集中する傾向がある。彼は減量され、進捗状況を見てその後、彼は、より多くの情報を得ると、彼は法の経験利益、彼はもっと詳細に検討されます。方法は、女性の可能性は低いですが体重を減らすためのマニュアルを取得しようとすると成功する。

同様に、女性だけの重量を失うのは、男の方法には応答しません。この記事は、女性と男性に役立つことがある減量方法を覚えておくべき重要なことは何follow.Theを決定する権利はないアプローチです感謝場合、彼らはさまざまな視点を検討する時間がかかる場合は、両方の女性と男性の減量成功を達成することができますそれぞれの他の好ましい減量のアプローチをサポートします。

努力

は、米国の成人の3分の2と太っている5人（心臓病、がん、脳卒中、糖尿病、腎臓病）は、アメリカ合衆国とカナダでの死の10主要な原因のうち太り過ぎで減量関連付けられていることを考えるです問題は、両方の女性と男性の顔があります。

多くの大人の経験をかなりの量のときに減量しようとしている。ここにいくつかは、男性と女性の健康的で見てきた4人の米国の調査からの所見のとおりである：

•33大人の女性の40％に減量するように、成人男性の20〜24パーセントがやっている作業している。

両方の男性と女性の•28％が、彼らの現在の体重を維持するために働いていたと述べた。

過去1年間•人の重量レポートの努力で6.4ヶ月の平均支出を失うことを試みるで働く女性は、男性は5.8ヶ月の平均過ごしたという。

2年間で、平均的な女性以上•彼女は2.5減量しようと、平均的な男性れたのによれば、彼は2したことを示します。

これらの重量は、女性の84％と男性の76％を失うの作業の中で•低カロリーの食事を次のように、両方の男性と女性の60％を報告したの物理的な活動の増加を報告。

どのようなこれらの番号を意味するのですか？まず、人々は積極的に減量に従事する割合はかなり低い人が肥満だと肥満の数字と比較しています。これは特に男性用はtrueです。第二に、統計によると体重の減少で、ほとんどの人々の試みをされて再び断続的経験としての継続的なライフスタイルのアプローチを使用して反対したことを示します。最後に、多くの人々が、傾向か、または食品を制限するなどの成功を達成するための手段を行使することを選択するようにして両方ではない。明らかに、達成する持続的な減量の間で太りすぎや肥満の増加率に歯止めを優先する必要がある男性と女性。そこには、両方の女性と男性のことが起こるようにするためのアプローチの改善の余地は明らかだ。

からの女性の視点努力

女性への傾向を蓄積する男性よりも体重減少を経験としては、調査を見る上で説明した、女性の方が可能性があるの減量で、任意の時点で働くことに、彼らは1年間の試行を行い、それぞれの試みでより多くの時間を過ごす。しかし、体重減少、女性の経験に追加されます別の事実である：彼らは若い世代を開始する傾向がある。米国国立衛生研究所の報告書は、ときに高校生の全国的に代表的なサンプルでは、自己与えられたによると、44％が女子学生と男子学生の15％がアンケート管理は、彼ら減量しようとしていた報告;別女子学生の26％が、彼らとしては、男性の学生の15％と比較して体重が増えるから保つために働いていたと述べた。すべての減量経験の影響を評価することは困難であり、個々に大きく依存します。

諺にもあるは、経験がない方の教師であり、さまざまな減量のアプローチをどのよう動作し、何をしないで貴重なレッスンを提供することができますしよう。その一方で、効果的なアプローチで減量に挫折、落胆につながることができ、意思決定しようとして停止しようとすると繰り返した。実証結果を包括的weightmanagementアプローチ摘みの女性は減量したいと関係なく、経験の彼女のレベルは、最も理にかなって。

から来た男の視点努力

今回の調査だけで年齢性別を見ていないように、と重量ウォッチャー調査、その時代の重要な要因であることを示します。研究所の重量ウォッチャーの実行は、40歳未満の男性5人、若い歳で体重が増えることがわかった自分たちの父親や祖父より。彼らは自分の外観と自分の健康を心配しており、それらのアクションweight.Younger男性を失うを取って考えている以上の状態にfortyfive歳以上の男性は、次の6ヶ月以内に構造化された食事計画に従うことが予想より高かった。

どのように女性と男性はどうするかを決定する

思考のプロセスやロジックにするか減量のアプローチについての意思決定に到着するために使用、女性と男性のためのさまざまな傾向にある。ほとんどの女性は、外交を好む;それらを持っているため、さまざまな人々と綿密な議論や探求したい、できるだけ多くのソリューション。一方、男性のほとんどは、戦争を宣言します。 Guysがはるかに多くの人と話して多くの時間を過ごすに傾いている、彼らの決定と行動それをすることを好む。減量プログラムを開始する前に、多くの女性がしたいと思うのオプションと他の男性との目標を議論すると女性。女性の多くはかなり時間が週の話をする男性よりも可能性がある、月、彼女の欲求は減量するかについても、年間。

前に、彼女は最終的な決定を下すため、女性は、いくつかの他の人と協議する必要がありますそれは、配偶者か、重大な、他の体重減少で、家族、同僚、友人、そして最も重要な、他に成功した"敗者"。主に、彼らは何を減量方法を彼らのために最高の結果を取得する可能性があります調べている。たとえば、誰が重量のトピックには彼または彼女の洞察力を共有するための可視量を失った同僚を尋ねるための女性のために珍しいことではないほとんどの彼女は、機会を彼女の話を共有することを歓迎する女性2人がどう機能し、何をしないについての長い対話に入る可能性が高い場合は、同僚の女性です。場合は、同僚の男性が、彼はおそらく実際には、女性が彼の減量に気づいたが、彼ははるかに少ないが、彼はそれを達成するために何の噴出アカウントの打撃を提供する可能性が高いだろうに感謝します。方法を見て多くの男性たちの意思決定の女性に当惑させることができる重量について確認します。

なぜなら、男は形に取得して減量する予定です発表つまり、それはしばしば驚きの女性かかります。それも、彼女は彼に聞いたのは初めてかもしれないがそれについて話しています。多くの女性がどのような理解していないが、ほとんどの男性は黙って上のではなく、自分の他のユーザーとそれらについての問題を解決することを好むです。ですから、男性は、おそらく、彼はいくつかの時間の決定も検討されてより多くの意思体重を減らすことを発表した。

重量ウォッチャーOnlineの男性ユーザーの調査では、みんな報告では、決定を購読しないように刺激されたのは、瞬間のイベントは、自分の体重との不満の期間の結果。実際には、女性と男性の両方を、最終的に決定して体重を減らすためのアプローチを選択する共通の基盤上に置きます。異性のメンバーを実現するために必要なの尊重は、それぞれのセックスがポイントに到達するために使用するプロセスが異なっており、役立つ、さまざまな目的です。

からの女性の視点方法、女性と男性したらどう彼らなるのです

ほとんどの女性で正常に減量するためには、他の人のサポートを必要と認めることにした。誰か何を女性にターンを行う際に必要な体重減量に役立つ？メディア、本、お友達と。

から来た男の視点方法、女性と男性したらどう彼らなるのです

実際には男性よりプライベートなことへのweightrelated意思決定の傾向がある場合は、これを行うと意思決定を向上させると感じることは、助けを求めていないことを意味していません。むしろさまざまな人々に、しかし、専門家を模索する典型的な男話よりも重量ウォッチャー、栄養については、男子優先ソースに実施した調査によると、配偶者です。これは、男性の体重を減らすため、女性の準備ではないすべての研究通知書とは、特に場合は彼らの要求への応答で提供され、妻の意見やアドバイスを尊重されます。

記事は、マイケルO提出

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