我们如何减肥，两性采取不同的做法

如何减肥？这是一个问题，妇女和男子享有的权益英寸但是，知道减肥需要的是一回事，其实减肥是另一回事。此外，男性和女性不同，他们往往在如何采取行动，他们使用的总战略。崔西一样，女性比男性更容易，开始减肥计划。许多妇女有一个尝试的饮食和体重各种损失的方法悠久的历史。也许是因为他们丰富的经验，他们往往想知道的所有细节，才作出决定尝试一种新的方法是什么，有多少，及何时进食，体重多少，他们可以预期损失，多少会成本，以及是否需要锻炼。

有了这些知识的武装，典型的女人，然后与其他人讨论的方法得到他们的意见和专题的想法开始之前。另一方面大多数男人，反应更为杰夫做的方式。部分原因是，平均家伙，一般来说，有较少的体重各种损失比他的女性朋友方法的经验。当大多数球员都决定减肥，他们不太可能积聚了大量详细的信息或比较各种减肥方法的具体细节。

他们也不太可能要求他们的意见，其中使用办法，一群人。相反，男性往往对方法的基础知识，他们可以和什么不可以do.With在第一手资料，也许在与一位他认为一减肥专家，典型的人将开始协商。然后，因为他是减肥，看到进步，他将获得更多的信息，以及他获得的经验与方法，他将详细探讨它。试图获得男子减肥的方式她们那样是不可能成功。

同样，妇女不很好地回应一个人的减肥方法。这篇文章将帮助妇女和男子明白，我们没有权利来决定采取何种方法减肥方法follow.The重要的是要记住的是，妇女和男子都可以达到减肥的成功，如果他们愿意花时间去考虑他们的不同观点相互支持对方的首选weightloss做法。

制作的努力

鉴于三分之二的美国成年人超重，三分之二是出了10年的美国和加拿大的主要死亡原因（心脏病，癌症，中风，糖尿病，肾脏疾病）5个与肥胖有关，是一种减肥问题男女必须面对的。

许多成年人都拥有相当的经验，在试图减肥。这里有4个已在美国的男子和妇女的卫生习惯的调查结果看一些：

•33至40的成年女性百分之正在努力减肥，及20至24的成年男性中有百分之正在这样做。

•28的男子和妇女百分之说，他们正在努力维持目前的体重。

在过去的一年•，妇女谁在试图减肥报告开支为6.4个月的努力，平均工作;男子说，他们花了5.8个月的平均水平。

过去一两年间，女性的平均•说，她在2.5的减肥尝试，一般人表示，他写了2。

在努力减肥，百分之84的女性和男性中有百分之76的•报告后，低热量的饮食，60男女百分之报告增加其身体活动。

这些数字是什么意思？第一，积极从事减肥的人的比例是相当低的数字比较，谁是超重和肥胖。这是男性尤其如此。其次，统计数字表明，在减肥大多数人的企图是一项长期再次，时断时续的，而不是一项持续的工作方法使用一种生活方式。最后，许多人有一种倾向，作出选择，要么限制食物或行使的手段取得成功，但不能两者。显然，实现持久的减肥需要一个优先干超重和肥胖率的增长中男性和女性。这显然是有办法，在妇女和男人要做到这一点改善的地方。

从妇女的观点应当尽力

妇女往往积累更多的重量比男性损失的经验。如上文所讨论的调查显示，女性更可能在减肥工作在任何时候，他们让每一年多的尝试，他们每次尝试花更多的时间。但另一个事实，即增加了妇女与减肥的经历：他们往往开始年轻。据美国国立卫生报告时，高中学生具有全国代表性样本给予自我，研究管理的问卷调查，百分之44的女学生和15男学生百分之报告说，他们正在努力减肥，另26百分之女学生说，他们正在努力从体重增加保持较15男生百分之。所有的减肥经验的影响难以评估，取决于个人了很多东西。

常言道，没有比体验更好的老师，并尝试不同的减肥方法可以提供什么可行，什么不宝贵的教训。另一方面，在失去多次无效的做法重量尝试可能会导致失望，沮丧，并决定停止努力。挑选一个可靠的结果综合weightmanagement方法使一个想减肥的女人最有意义，不管她的经验水平。

一名男子的观点，应当尽力

刚才提到不看年龄，性别的调查，俪轻体的研究表明，年龄可能是一个重要因素。慧俪轻体的研究工作，并发现，在40岁的男子，5人获得有年轻化的体重比他们的父辈和祖父。他们更关注自己的外表和他们的健康，他们对此采取行动，部队思想失去weight.Younger超过以上的fortyfive岁男性表示他们将遵循在未来6个月的结构可能的饮食计划。

妇女和男子如何决定他们将做

思维过程，并用于达成什么减肥方法才能决定的逻辑往往是妇女和男性不同。大多数妇女喜欢外交，他们希望在与各种各样的人进行深入讨论和探索尽可能多的解决方案。大多数男人另一方面，宣战。球员们更倾向于花费大量的时间与很多人交谈，他们宁愿作出决定，并就此事采取行动。一开始之前减肥计划，许多妇女感到有必要讨论其方案和目标，与其他男人和妇女。女人更可能比一个人谈了一段时间，周，月，她的减肥欲望，甚至几年。

这是因为在她让她最后的决定，一个女人需要授予其他几人与她的配偶或其他重要的家人，同事，朋友，以及最重要的，其他成功的“输家”的减肥效果。首先，它们正在调查什么减肥方法都可能对他们最好的结果。例如，情况并不少见，一个妇女问一个同事谁失去了明显的量体重，分享有关专题的他或她的洞察力。同事，如果是女性，她很可能会很高兴有机会分享她的故事之后，两名妇女将进入一个什么工程，什么不长的对话。如果同事是一个男人，他可能会赞赏的是，这名妇女发现自己的体重损失，但他将不太可能提供一个打击，通过吹了他的努力，实现这一目标的帐户。在探路许多男人就作出决定的重量可令人费解的妇女。

这是因为当一个人宣布，他将进入形状和减肥，往往需要一个女人感到惊讶，它甚至可能是她第一次听到他谈论这个问题。其实很多妇女不明白的是，大多数人喜欢静静地解决他们的问题和他们自己的，而不是讨论其他人。因此，当一个人宣布他打算减肥，这很可能就是他一直在过去一段时间酝酿更多的决定。

在对减重了男性用户的调查，报告说，球员的决定认购不是一时冲动的，是矩事件，而是一个与他们的体重不满时期的结果。事实上，妇女与男子最终作出决定减肥，然后挑选一个方法把他们的共同点。什么样的异性成员必须认识和尊重，是每个过程的性用途，到达该点是不同的，服务于不同的目的。

从女性的角度来看妇女和男子如何决定他们将做

大多数妇女将成为第一个承认，他们需要别人的支持，才能减肥成功。谁或什么的妇女转向当他们需要帮助减肥？媒体，书籍，和朋友。

一名男子的观点，妇女和男子如何决定他们将做

事实上，男子往往在作出weightrelated决策更私人并不意味着他们不会寻求帮助，如果他们觉得这样做会提高他们的决定。与其交谈的人不同，但典型的家伙将寻找一个专家。据考证为俪轻体，男性对营养信息的首选来源进行的是他们的配偶。看来，男性为减肥通知所有的研究，妇女在准备做，他们尊重妻子的意见和建议，特别是假如回应他们的要求提供。

迈克尔澳提交的一篇文章

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