Por overweighted Guys perder peso mais rápido

Por Equipe de perder peso mais rápido

Casais como Irene e Brian, que decidiram a perder peso ao mesmo tempo, provavelmente já percebeu que o homem geralmente perde mais peso e em um ritmo mais rápido do que a mulher. What's going on? A verdade é que os homens têm uma vantagem física sobre as mulheres em termos de perda de peso da composição corporal, que lhes permite perder mais peso do que uma mulher do mesmo peso. Mas as mulheres têm uma vantagem sobre os homens em outras áreas críticas da gestão de peso: as mulheres tendem a estar mais atento ao que está acontecendo com seu peso e são mais capazes de fazer a conexão entre alimentos e emoções. Este artigo analisa por que homens e mulheres, não só falar sobre a questão do excesso de peso diferente, mas porque a experiência é diferente também.

Onde é que o peso vem?

Não há como negar que homens e mulheres ganham peso como os anos passam. O ganho de peso médio para homens adultos é de 1,7 quilos por ano e para as mulheres, 1,4 quilos. Mais da metade dizer que eles ganharam pelo menos 20 quilos desde que atingir a idade adulta. E a tendência parece estar a piorar.

Entre os adultos com idade entre dezoito e trinta e quatro anos, o ganho de peso médio por ano é de 2,7 kg para homens e 2,2 kg para mulheres. Em uma pesquisa com homens e mulheres com sobrepeso conduzido para Weight Watchers, as mulheres relataram a trabalhar activamente na gestão de peso para um período de tempo maior do que suas contrapartes do sexo masculino. Embora parte dessa diferença pode ser atribuída, sem dúvida, para a sensibilização das mulheres anteriores do excesso de peso e uma rápida decisão a tomar medidas, a idade em que uma quantidade substancial de peso foi obtida também parece ter desempenhado um papel. Na pesquisa, 56 por cento das mulheres relataram o excesso de peso em seus vinte anos. Apenas 43 por cento dos homens no estudo disseram que seus vinte anos foi a década de ganho de peso substancial. As mulheres no estudo também relatou a ganhar seu peso em um curto período de tempo, em comparação com os homens.

Quando se trata de eventos de vida que provocam ganho de peso substancial, ambos os sexos são semelhantes e diferentes. Em outro estudo, Weight Watchers, homens e mulheres com sobrepeso foram solicitados a descrever os eventos de vida que levam ao ganho de peso. Em igual número, as mulheres e os homens ligados parar de fumar, indo para a faculdade, começando um novo emprego, casar e se divorciar para ganho de peso.

Os homens eram muito mais prováveis do que mulheres a ganhar um parceiro de peso com uma desaceleração (ou parar) em exercício, bem como com uma doença ou lesão. Três vezes mais mulheres do que homens, no entanto, ligada à morte de um membro da família para um ganho de peso. Embora não seja de estranhar que 46 por cento das mulheres já ter filhos como um evento de vida que levaram ao ganho de peso, pode ser surpreendente constatar que 6 por cento dos homens não, também. Por último, a menopausa foi citado como um momento importante de ganho de peso para as mulheres.

Do ponto de vista mulher onde aconteceu com o peso VÊM?

A maioria das mulheres sabem que ter um bebê (ou dois ou três ou mais), coloca-la em um peso-situation.Women precária em um peso saudável são incentivados a ganhar cerca de 25 quilos ao longo de uma gravidez. Aqueles que vão para um excesso de peso gravidez são encorajados a ganhar um pouco menos, 15 a 25 libras. Apesar de não ganhar o peso geralmente é difícil para a maioria das mulheres (e superior ao ganho de peso recomendado não é raro), tirando o excesso de peso quando o bebê nasce pode ser um desafio. É difícil para algumas mulheres ainda lembrar o que pareciam ou senti como antes de engravidar.

Isto é ainda mais verdadeiro se há vários bebês ao longo de alguns anos, caso em que a probabilidade de retorno ao peso pré-bebê e de forma não ocorrerá antes de uma nova está a caminho. Além disso, as exigências do novo bebê muitas vezes deixam as mães com pouco tempo ou energia para um esforço em sua alimentação diária e rotinas de exercícios. Não surpreendentemente, muitas mulheres relatam excesso de peso que ter um bebê ou bebês e não tirar todo o peso extra que ganhou durante a gravidez é um dos principais fatores que levam a uma batalha em curso com o seu peso.

Depois do ano do bebê, as mulheres eventualmente enfrentar outro desafio, que para muitos é peso-relacionados: a menopausa. Embora o ganho de peso comum nessa época da vida é de 5 a 7 libras, maiores ganhos não são incomuns. Além disso, as alterações hormonais que vêm com a menopausa causa uma mudança na forma do corpo, com o peso acumulado em torno da cintura e não nos quadris e coxas. Todas essas mudanças podem ter uma portagem em bom humor de uma mulher, levando a sentimentos negativos e demais na resposta.

Um estudo realizado pela University of Pennsylvania School of Medicine descobriu que mulheres de meia idade que relataram altos níveis de sintomas indicativos de depressão e ansiedade eram mais prováveis experimentar a maior quantidade de ganho de peso.

Do ponto de vista homem, onde aconteceu com o peso VÊM?

Embora alguns homens, principalmente os atletas, pode ser solicitado ao ganho de peso para melhorar sua performance física, os homens geralmente não se encontram em situações onde há uma vulnerabilidade biológica para ganhar peso. Assim, a tendência é que o ganho de peso nos homens é um processo mais lento. Quarenta e um por cento dos homens que participam de uma pesquisa de assinantes Weight Watchers Online informou que eles ganharam o peso lentamente. A paisagem de ganho de peso para os homens parece estar a mudar, no entanto, eo fator que separa os homens dos meninos é a idade . Para indivíduos que fazem parte ou mais do que a geração baby boom, um ganho de peso relacionados com a cessação do tabagismo é muito mais provável do que para os homens mais jovens.

Inversamente, os homens em seus vinte e trinta anos são significativamente mais prováveis do que os mais velhos para o ganho de peso, como resultado de se casar, indo para a faculdade, começando um trabalho novo, e ter filhos. Quando se trata de vezes no ciclo de vida, quando os homens de ganho de peso, parece que os homens mais jovens têm mais em comum com as mulheres do que homens mais velhos. Embora possa haver muitas razões para que, como poucas diferenças na forma como os papéis de gênero são definidas pela sociedade, a notícia não é boa para os jovens de hoje, na medida em que o peso é concerned.With as taxas de sobrepeso e obesidade entre os homens na origem, não é bom que eles estão colocando nas libras numa idade mais jovem do que seus pais fizeram.

um artigo submetido por Michael O.

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