Lose Weight Não há discriminação de sexo

Que está tentando perder peso?

Não há discriminação de sexo quando se trata de excesso de peso é um problema para as mulheres e men.With dois terços dos adultos com peso mais do que deveriam, a necessidade de agir é enorme. Felizmente, há sinais de que o fosso entre os sexos é de restrição quando se trata de quem está assumindo o desafio de peso-perda. Behavioral Risk Factor O Sistema de Vigilância (BRFSS) é um exame pelo Centers for Disease Control and Prevention que rastreia o que está acontecendo nos Estados Unidos em uma variedade de tópicos relacionados com a saúde.

Uma das áreas que o estudo trata é a perda de peso. Em 1989, 23 por cento dos homens e 40 por cento das mulheres relataram que estavam tentando perder weight.Those número havia subido para 29 por cento e 44 por cento quando a pergunta foi feita novamente em 1996.The pergunta foi feita mais recentemente, em 2000 , quando 31 por cento dos homens e 45 por cento das mulheres disseram que estavam trabalhando para reduzir seu peso. Obviamente, a década de 1990 viu um aumento no percentual de homens que trabalham para perder peso, sugerindo que a diferença entre os sexos é de fechamento.

Nós não sabemos todas as razões para essa mudança, mas posso imaginar que é um reflexo do aumento das taxas de excesso de peso, bem como os progressos no reconhecimento dos benefícios da perda de peso. Ainda assim, até que as taxas de sobrepeso e obesidade são invertidos, é claro que mais homens e mulheres que estão acima de um peso saudável ou que estão a ganhar peso, como os adultos devem decidir a perder peso.

Do ponto de vista MULHER que está tentando perder peso?

Há um ponto positivo para perceber que você está acima do peso e é a vantagem de uma mulher. Um estudo publicado em 2002 por pesquisadores da Universidade da Flórida, em Gainesville, constatou que entre as mulheres e os homens com o mesmo IMC (onde ambos têm um peso classificadas como saudáveis, com sobrepeso ou obesidade), os homens são significativamente mais prováveis do que as mulheres a taxa de sua dimensão como socialmente aceitáveis, quando elas estão com sobrepeso ou obesos. Desde que as mulheres tipicamente identificar os seus problemas de peso mais cedo do que a maioria dos homens, as mulheres são mais propensas a fazer algo sobre isso mais cedo ou mais tarde.

Do ponto de vista HOMEM que está tentando perder peso?

Comparado com as mulheres, os homens muitas vezes tomam mais tempo para decidir a perder peso, mesmo quando eles se identificam como sendo excesso de peso. Uma pesquisa nacional de homens com excesso de peso, realizado em 2003 constatou que 23 por cento dos homens disseram que queriam perder peso, mas não estávamos fazendo nada sobre isso, 17 por cento relataram estar em uma dieta de emagrecimento, e 13 por cento nunca tinha tentado a perder peso.

Os restantes 47 por cento disseram que não tinha interesse em perder peso. Infelizmente, a escolha de adiar a perder peso colocado o "nenhum interesse" indivíduos com maior risco de se tornar ainda mais pesado e desenvolver problemas de saúde. Nem tudo é má notícia para os homens, no entanto, porque quando os homens se decidir levar a perda de peso mergulho, eles parecem ter peso mais realistas os objetivos da perda do que mulheres.

Um grande estudo de sobrepeso dieters masculino e feminino constatou que as mulheres consideradas uma maior quantidade de perda de peso de ser realistas em relação aos homens. Sendo realista homens oferece uma vantagem de peso perda de peso, porque as expectativas de perda que são inatingíveis pode ser uma configuração para o fracasso. Quando as expectativas perda de peso não são cumpridas, a probabilidade de abandonar o esforço de perda de peso é alto e ninguém pode perder peso se ele ou ela não é nem tentar.

Wrapping Things Up

Apesar do peso tem sido tradicionalmente visto como uma questão da mulher, há uma abundância das razões pelas quais homens e mulheres devem se preocupar com seu peso.

• Atualmente, existem mais homens adultos com excesso de peso do que as mulheres adultas com sobrepeso no país. E embora ainda existam mais mulheres obesas do que homens obesos, a proporção de mulheres parece estar se estabilizando e que a dos homens parece estar em ascensão. Consciente de que as mulheres e os homens vêem peso a partir de ângulos completamente diferentes podem ajudar você e seu parceiro em compreender e ajudar um ao outro o peso dos esforços de gestão.

• As mulheres tendem a ser melhores do que os homens em avaliar com precisão o seu estado de peso. Algumas mulheres são muito bons, acreditando que eles deveriam pesar menos do que é saudável. Por outro lado, muitos homens poderiam se beneficiar de reavaliar suas percepções de um peso saudável.

• Em geral, as mulheres podem se beneficiar de redução de seu investimento emocional no seu peso e trabalhando para tornar-se menos preocupado com a opinião dos outros do tamanho do seu corpo, enquanto a maioria dos homens já fazem um bom trabalho de manter o seu peso relacionados com as emoções sob controle.

• Embora a diferença está a diminuir, mais mulheres do que homens estão dispostos a fazer um esforço para perder peso, embora algumas mulheres precisam ser mais realistas quanto ao seu peso perda objetivos. Os homens são freqüentemente mais realista no estabelecimento de metas alcançáveis, mas muitos se beneficiaria de começar um programa de emagrecimento, mais cedo ou mais tarde.

um artigo submetido por Olivia T.

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