超過重量および心理的影響

超過重量：心理的影響

ない議論です。余分な体重を、あなたの健康に悪いです。しかし、多くの女性と男性に気付いていないが、あなたの精神的健康のtoo.The心理的なストレスに非常に大きなされて同様の方法でも、男女両方に影響を与える有害なのです。手始めに、太りすぎの人々はしばしば不当に遅延し、規律としてステレオタイプ化されます。また、証拠が肥満の女性と男性差別の犠牲者が仕事を探しているかもしれない。加えて、研究には余分な体重を運ぶ人々に関係なく、性別や民族、多くの貧しいボディイメージを持ってもっと健康的な体重を持つ人々よりも、その外観に不満を持っているを発見した。

の結果としても、多くの肥満の人はしばしば社会的な状況を避けるため、その健康をより多くの時間だけで体重の人を過ごす重いている。また余分な体重を否定的にも心理的な影響の両方の性別をされて、それをより感情的な犠牲者を出すようだ女性。研究によると、女性は男性よりも、自分の体重や体全体のイメージに不満がある可能性が高いことがわかったしている。そして、自分の体重とほとんどの女性の不満を初期の生活の中で起動し、成人期まで続きます。

なぜ？その答えは、少なくとも部分的に位置し、女性の薄さと私たちの文化の執着です。重量ウォッチャーの研究者はしばしば、女性は他の人たちの外観をより裁判官（どのように薄く、それらは魅力的な）彼らは何を行うことができるが誰なのに比べて感じるの意見を聞く。ここで、女性たちは、信念？メディアキーのソースが入るのです。美しい女性誌で取り上げたり、大画面のほとんどは非常には、薄くて、多くの女性は、臨時の薄さの美しさは、標準となる。これは主に女性の問題があるようだ。これは、男性と女性の理想的な体の形状を評価するように要求され、評価方法は、自分の体の理想と比べて、男性が発見された一般的に満たされると考えられて勉強します。対照的に、女性の一貫として自らを見て理想的なより重いされると意欲を薄くする。

残念ながら、これは非常に薄いの浮浪児の図（および不健康！）と非現実的であり、ほとんどの女性によって達成されることはできません。結果として、多くの女性の自尊心を急激に低下し、女性が負の身体イメージは、うつ病にリンクされている両方の要素を開発します。ものの身体イメージは、主に女性の問題ですが、余分な体重に影響を与える人の精神的な、すぎている。研究では、大きな違いは、男性は女性よりも遅い年齢で、自分の体重のマイナスイメージを感じる傾向があることが確認されません。

研究によると、男性は通常、その初期の自分の体重と身体イメージに満足して過ごしています。これは後に大人になるまでとき、彼らはしばしば体重のかなりの量は、guys'bodyイメージを得たようではない暴落されます。このような現象を評価研究では、家族のメンバー（学部学生は、両親の3つの世代を見て、および祖父母）。これらの中に女性の満足度は比較的大人年間を通じて低水準にとどまっは、自分の体のイメージとは、男性の満足度は年齢とともに減少し、見つかったのはなぜ男性が女性と比較して自分の体のイメージに遅れて否定的な反応を起こすように見えるのですか？

いくつかの研究では、男性の一部として自らを外観上の詳細として自らを参照してくださいに自分の成果を、上の自分のキャリアのタイトルや運動性能などの判断される可能性が高いと判断される可能性が高いことを示唆した結果として、多くの男とされていません自分の体重がその後の人生になるまで、気にするときは健康上の問題になります。すなわち、それは男性の認識と変更される可能性のある男女間の格差ときに、ボディイメージに関しては変更される可能性があります表示されないのだ。

過去数年間で、みんなより多くの広告キャンペーンの彫刻遺体と6パックのABS樹脂で、若い男性のモデルの特徴にさらされているので、男性の身体の大きい監視下にあり、そこに現実を熱望する男性のための傾向と思われる理想的なアドニス標準重量ウォッチャー調査もこの傾向にピックアップしています。体重の年間行って損失の研究の両方の男性と女性の後に、こちらは重量ウォッチャー調査では、若い男性が体重を減らすための主な理由は外観ですと言って見つけるのですか。

現実なのですが運ぶ余分な体重を負の心理的な影響をしています。多くの女性と男性になります肥満は悪いどのように見てはと感じても、うつ病につながるかもしれないが、女性は特に。しかし、必要はない、誰でも良いニュースdespair.Theにされている重量を失うと、女性と男性に役立つことができるよう、より良い感じている。

そこの研究の多くには、それを証明することです。まず、重量を失うと体のイメージの認識を改善うつを軽減することができます。無作為臨床試験では、研究者は、女性の重量ウォッチャーの12週間に参加するために割り当てを見つけ、自分の体の満足度、気分、自尊心の経験の向上、およびその他の品質を大幅に体重が減って生活の措置は、コントロールと比較してグループ者（運動群）に割り当てられている。もう1つの重量ウォッチャー調査によると、単に独立して体重の量の改善ムードを減量しようとして見つけるかprogram.Whyの長さがある可能性が失わ？

研究者の結論は、重量の心理的な利点は、グループのサポートとして、重量ウォッチャー、人々を失うポンドの数を超えて拡張が含まれて管理プログラム。最後に、中重量を失う、オフにも大きな心理的な利点を提供することがあります。体重を維持身体イメージを強化することができます。国家質量コントロールレジストリの人々の学習や女性は、少なくとも30ポンドを失っていると、少なくとも1年間はオフに保た男性（データベース）で、85％以上の報告は、生命、気分の質、および自信の重量を失うことから改善した。だから取る女性のための不在メッセージを、男性が撮影体重を落とすとオフをそれを保つの幸福の一層の感情にリンクされています。

超過重量の両方の女性と男性の生活に影響を与えます。太り過ぎの健康被害の両方の物理的および精神的な影響を及ぼしている存在である。最初のステップは健康的な体重の定義からの魅力的な重みの定義を分離することです。 2番目の手順では、あなたとあなたのパートナーを測定開くときに、中には健康的な体重になる参照してくださいすることです。その真偽の確認に基づいて、必要な体重を減らすことについては、通知を決定することができます。そして、もし重量を失うの合理的な答えは、これを行うと両方の男性と女性の重大な健康上の利益や生活の質の向上を提供することができますのでご安心ください。

重量は、社会的な考慮•は科学者の健康を考慮する重量は、通常ではないと同じです。医師や研究者は、ボディマス指数（BMI）と呼ばれる体重の状態を判断するための測定法を用いる。 BMI値の範囲は、女性用、男性用と同じです。彼らは簡単に数式を使用して計算することができますを分析して身長と体重か、または1つの多くのWebサイトのコンサルティングによって決定されることができます。 BMI値の制限は、かどうかは過剰な体脂肪の危険ゾーンでは、腹格納されて決定することはできません。 BMI値に腰周りの追加が必要かどうかを減量のより適切に評価しています。

•運ぶ余分な重量が2型糖尿病、心臓病、高血圧などの、両方の女性と健康問題への男性来し、不妊。また、それぞれの男女のweightrelated健康上のリスクの独自のセットがあります。しかし、良いニュースは、重量を失うも、わずかに10ポンドとリスクを軽減することができます/または健康上の問題、既存の改善です。

•太り過ぎの女性と、すべての民族的背景の人たちに心理的な影響を及ぼします。女性は、負の身体イメージ、以前は男性よりも生活の中で採用する傾向がある。女性は頻繁に彼らの才能や成果よりも、その外観の詳細判断している感じている。典型的な男性の経験とは異なります。男性は一般的に肯定的な身体イメージとのままだが、スタートとして歳でポンドまでは、身体のイメージがますます負になる行ってください。ため、男性は女性よりは、彼らのパフォーマンスや外観上の以下の詳細判断さを感じる可能性がありますそして、彼らはより少ない負の感情を、自分の体重に関連する傾向があります。

記事は、フェーン、米国が提出した

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