Excesso de Peso e Saúde Risky Business

Excesso de Peso e Saúde: Risky Business

É importante para as mulheres e os homens a entender que a realização quilos extras podem afetar sua saúde. Mas a realidade é que os homens e as mulheres muitas vezes têm atitudes muito diferentes sobre o peso ea saúde. Embora as mulheres geralmente são interessados e preocupados com os seus problemas de saúde e prevenção, os homens tendem a ser menos que esteja em causa, até que enfrentar um problema de saúde. Há uma pesquisa que confirma que o interesse dos homens em saúde parece ficar atrás das mulheres. Weight Watchers estudos descobriram que os homens são menos prováveis do que mulheres a tomar vitaminas, digitalização dos meios de comunicação de informações de saúde, estar preocupado com o seu nível de colesterol no sangue, consulte o seu médico para um exame físico anual, ou acreditar que uma visão positiva mental afeta sua saúde.

Esta falta de conscientização da saúde é lamentável para os caras, já que o excesso de peso coloca todos em risco aumentado para problems.That saúde é porque algumas doenças não discriminação entre os sexos. Quatro peso-relacionados principais problemas que afetam a saúde dos homens e as mulheres são o diabetes tipo 2, doenças cardíacas, hipertensão e infertilidade. Mulheres podem ajudar a reduzir o seu risco caras desses problemas, compartilhando informações e ajudando-os a ver o fato de a luz que perder peso vai diminuir os riscos a sua saúde. Aqui está uma atualização sobre as quatro condições, junto com os muitos benefícios de saúde que a perda de peso tem para oferecer homens e mulheres.

Diabetes Tipo 2

A ligação entre o excesso de peso e diabetes tipo 2 é indiscutível. Mesmo se o peso de uma pessoa normal era de cerca de dezoito anos para twenty-duas pesagens, acrescentando que um adulto se traduz em grandes riscos para o desenvolvimento desta doença fatal. Em um estudo envolvendo mais de 37.000 mulheres, os pesquisadores descobriram que o IMC previu que as mulheres eram propensos a desenvolver diabetes. Comparado com as mulheres em um peso saudável, o risco foi três vezes maior para mulheres com sobrepeso e nove vezes maior para as mulheres obesas. Um estudo que incluiu homens de meia idade descobriu que mesmo um ganho de peso mínimo de cerca de 61 / 2 quilos por década produziu mais de um aumento de sete vezes no risco de desenvolver diabetes.

A mensagem neta para homens e mulheres, no entanto, é positivo. Embora os ganhos de peso pequeno aumento do risco para diabetes tipo 2, leva apenas uma pequena perda de peso para reduzir o risco. Em um estudo envolvendo cerca de 7.000 homens britânicos, uma perda de apenas 4 por cento do peso corporal reduziu significativamente o risco de desenvolver diabetes. Assim, por um homem que pesa 250 libras, ficando para baixo a 240 libras pode resultar em um ganho substancial de saúde.

Um estudo envolvendo mais de 100,00 mulheres entre as idades de trinta e cinqüenta e cinco descobriu que, comparados com as mulheres, cujo peso se manteve estável durante a idade adulta, as mulheres que ganharam 11-17 libras após dezoito anos de idade tinham o dobro do risco de desenvolver diabetes, mulheres que ganharam 18 a 24 libras triplicou o seu risco. Em contraste, as mulheres que perdeu 11 quilos ou mais reduziram seu risco de desenvolver diabetes em pelo menos 50 por cento.

Heart Disease

Como vimos anteriormente, uma vez que indivíduos são mais propensos a acumular quilos extras ao redor da barriga, homens de meia idade correm um risco maior de desenvolver doenças cardíacas do que as mulheres pré-menopáusicas. Mas, de acordo com a American Heart Association, a doença arterial coronariana (DAC) é a maior causa de morte das mulheres, assim como os homens. Em um estudo que incluiu cerca de 90.000 mulheres entre as idades de Thirtyfour e cinqüenta e nove anos, sobrepeso ou obesidade foi associada a um risco significativamente aumentado de CHD.A ganho de até 9 a 22 libras durante a idade adulta foi associado com um risco aumentado 27 por cento da DAC quando comparados com as mulheres, cujo peso se manteve estável. Mais uma vez, os estudos descobriram que pequenas perdas de peso levam a grandes melhorias nos fatores de risco cardiovascular. Os investigadores estimam que para cada quilo de peso perdido é £ 2,2 colesterol no sangue total é reduzido em 1 por cento, LDL colesterol (colesterol ruim) é reduzido em 0,7 por cento, e de colesterol HDL (bom colesterol) é aumentado em 0,2 por cento.

Hipertensão

A pressão arterial elevada afecta milhões de homens e mulheres na América. Vários estudos têm confirmado que a perda de uma quantidade modesta de peso 5 a 10 por cento do próprio peso original pode baixar a pressão arterial em indivíduos hipertensos e não hipertensos. Para alguém que pesa 200 libras, o que significa perder entre 10 e 20 quilos. Na verdade, em alguns casos, perder peso normaliza a pressão sanguínea entre os que foram diagnosticados com pressão arterial elevada. E para aqueles que tomam medicamentos para abaixar a pressão arterial, perda de peso, muitas vezes lhes permite sua dosagem inferior ou apagar as pílulas completamente.

Infertilidade

Embora as mulheres e os homens, obviamente, diferentes sistemas reprodutivos, sobrepeso ou obesidade pode afectar a fertilidade para ambos os sexos. Vários estudos constataram que a perda de peso pode ajudar a restaurar a fertilidade e parece melhorar a vida de todos o amor. Para as mulheres, sendo o excesso pode atrapalhar o hormônios reprodutivos. Esses desequilíbrios podem afetar os ciclos menstruais e podem levar à infertilidade. A obesidade também tem sido ligado a mulheres que têm uma resposta mais pobre e mais fraca absorção de medicamentos para a fertilidade.

No entanto, a perda de peso foi mostrado para melhorar as taxas de fertilidade em mulheres, particularmente mulheres obesas. Em um estudo australiano, pesquisadores colocar sessenta e sete mulheres inférteis obesos em um estilo de vida baseado no peso programa de perda de 6 meses foi objetivo do estudo era determinar se as mulheres poderiam alcançar uma gravidez viável, de preferência sem medicação. Os resultados foram incrível. As mulheres no estudo perdido uma média de 22 quilos; sessenta dos sessenta e não sete mulheres cujos ovários estavam liberando os ovos no início do estudo de retomada da ovulação espontânea; cinquenta e duas das mulheres que engravidaram (dezoito espontaneamente), e quarenta e cinco mulheres deram à luz. A taxa de aborto foi de 18 por cento, comparado com 75 por cento para as mulheres mesmo antes do programa de emagrecimento. Obesidade pode afetar a fertilidade dos homens também.

Um estudo de 520 homens, constatou que, como o aumento do IMC a partir de um nível saudável para níveis que indicam que os homens estavam com sobrepeso ou obesos, a contagem de espermatozóides e diminuição da qualidade do sêmen. Além disso, vários dos fatores de estilo de vida que contribuem para doenças cardíacas estão ligadas a um aumento do risco de disfunção erétil (DE). Fumar, estar acima do peso, e evitar o exercício são todas as possíveis causas para o ED. Inversamente, a perda de peso parece ajudar a reduzir os seus homens obesos episódios de ED.One estudo dividido em dois grupos de 110 homens obesos entre as idades de trinta e cinco e cinquenta e cinco que não tinham diabetes, hipertensão, altos níveis sanguíneos de gordura, mas não ter ED.The primeiro grupo foram submetidos a um estilo de vida intensa perda de peso programa baseado, enquanto o grupo controle recebeu uma informação geral sobre dieta e exercício.

Os homens no programa de emagrecimento perderam mais peso e melhorou a sua pressão arterial e colesterol. Além disso, cerca de um terço (31 por cento) dos homens em que o grupo tinha restaurado a função sexual, em comparação com apenas 3 por cento no grupo controle. Perder peso pode definitivamente ajudar homens e mulheres a evitar problemas de saúde, tais como diabetes tipo 2, o coração doença, hipertensão e infertilidade. A boa notícia é que ambos os sexos podem colher benefícios para a saúde por perder grandes quantidades relativamente pequenas de peso, por vezes, tão pouco como 10 libras.

um artigo submetido por Milão J.

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