Eccesso di peso e la salute Risky Business

Eccesso di peso e la salute: Risky Business

E 'importante per le donne e gli uomini a capire che trasportano chili di troppo può incidere sulla loro salute. Ma la realtà è che gli uomini e le donne spesso hanno atteggiamenti molto diversi su peso e salute. Mentre le donne sono solitamente interessati e preoccupati per i loro problemi sanitari e di prevenzione, gli uomini tendono ad essere meno preoccupato del fatto che è, fino a quando non si verifichi un problema di salute. C'è la ricerca conferma che l'interesse degli uomini in materia di salute sembra in ritardo rispetto delle donne. Peso Watchers studi hanno trovato che gli uomini sono meno probabilità che le donne a prendere le vitamine, la scansione dei media per informazioni relative alla salute, sono preoccupati per il loro livello di colesterolo nel sangue, consultare il proprio medico per un check-up annuale fisica, o credono che un atteggiamento mentale positivo influisce la loro salute.

Questa mancanza di consapevolezza della salute è un peccato per i ragazzi, dal momento che il sovrappeso mette tutti ad aumentato rischio di problems.That salute 's perché certe malattie non discriminazione tra i sessi. Quattro peso principali problemi connessi, che incidono sulla salute degli uomini e delle donne sono diabete di tipo 2, malattie cardiache, ipertensione, e la sterilità. Donne possono aiutare ragazzi ridurre il rischio di tali problemi attraverso la condivisione di informazioni e aiutandoli a vedere la luce il fatto che perdere peso ridurrà i loro rischi per la salute. Ecco un aggiornamento sulle quattro condizioni, insieme con i numerosi vantaggi di salute che la perdita di peso è di offrire alle donne e agli uomini.

Diabete di tipo 2

Il legame tra l'eccesso di peso e diabete di tipo 2 è indiscutibile. Anche se il peso di una persona era normale da circa età eighteen a ventidue anni, peso, come l'aggiunta di un adulto che si traduce in grossi rischi per lo sviluppo di questa malattia mortale. In uno studio condotto su oltre 37.000 donne, i ricercatori hanno scoperto che BMI previsto che le donne erano probabilità di sviluppare il diabete. Rispetto alle donne ad un peso sano, il rischio è tre volte maggiore per le donne in sovrappeso e nove volte maggiore nelle donne obese. Uno studio che comprendeva middleaged gli uomini hanno scoperto che anche un guadagno minimo del peso di circa 61 / 2 libbre per dieci anni ha prodotto più di un aumento di sette volte il rischio di sviluppare il diabete.

Il messaggio di prendere casa per gli uomini e le donne, però, è positivo. Sebbene guadagni di piccolo peso aumentare il rischio di diabete di tipo 2, si richiede solo una piccola perdita di peso per ridurre il rischio. In uno studio condotto su circa 7.000 uomini britannici, solo il 4 per cento di perdita del peso corporeo ha ridotto significativamente il rischio di sviluppare il diabete. Così per un uomo che pesa 250 £, scendendo a 240 libbre possono tradursi in un notevole miglioramento della salute.

Uno studio ha coinvolto più di 100,00 donne di età tra i trenta ei cinquantacinque constatato che, rispetto alle donne il cui peso è rimasto stabile durante l'età adulta, le donne che hanno guadagnato 11-17 pounds, dopo diciotto anni aveva per due volte il rischio di sviluppare il diabete, le donne che hanno acquisito 18-24 pounds triplicato il loro rischio. Al contrario, le donne che hanno perso 11 chili più o ridotto il loro rischio di sviluppare il diabete di almeno il 50 per cento.

Heart Disease

Come abbiamo visto in precedenza, poiché ragazzi hanno maggiori probabilità di accumulare chili di troppo intorno alla pancia, uomini di mezza età hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiache rispetto a quelle donne in premenopausa. Ma secondo l'American Heart Association, la malattia coronarica (CHD) è la maggiore causa di morte per le donne come gli uomini. In uno studio che comprendeva quasi 90.000 donne di età compresa tra trentaquattro e cinquantanove, sovrappeso o obesi è stato associato ad un rischio significativamente aumentato di guadagno CHD.A anche di 9-22 libbre durante l'età adulta era associato con un rischio aumentato 27 per cento di CHD rispetto alle donne il cui peso era rimasta stabile. Ancora una volta, gli studi hanno riscontrato che le piccole perdite di peso portare a grandi miglioramenti in fattori di rischio cardiovascolare. I ricercatori stimano che per ogni chilogrammo di peso perso that's £ 2,2 colesterolo totale è abbassato di 1 per cento, il colesterolo LDL (colesterolo cattivo) viene abbassato dal 0,7 per cento, e il colesterolo HDL (colesterolo buono) è aumentato dello 0,2 per cento.

Ipertensione

L'ipertensione colpisce milioni di uomini e donne in America. Diversi studi hanno confermato che perdere una modesta quantità di peso, il 5 al 10 per cento del proprio peso originale può abbassare la pressione sanguigna nei soggetti ipertesi e sia nonhypertensive. Per qualcuno che pesa 200 chili, che si perde tra il 10 e 20 sterline. In effetti, in alcuni casi, perdere peso, normalizza la pressione sanguigna tra coloro che sono stati diagnosticati con la pressione alta. E per coloro che assumono farmaci per abbassare la pressione sanguigna, perdita di peso spesso permette loro di abbassare il loro dosaggio o andare al largo delle pillole completamente.

Infertilità

Sebbene le donne e gli uomini, ovviamente, hanno diversi sistemi di riproduzione, il sovrappeso o obesi possono influenzare la fertilità per entrambi i sessi. Diversi studi hanno trovato che il peso perdente può aiutare a ripristinare la fertilità e non sembra migliorare la vita di tutti l'amore. Per le donne, il sovrappeso può giocare il havoc con la ormoni riproduttivi. Tali squilibri possono influenzare i cicli mestruali e può portare alla sterilità. L'obesità è stata collegata alle donne che hanno una risposta più poveri e più deboli di assorbimento dei farmaci per la fertilità.

Tuttavia, la perdita di peso ha dimostrato di migliorare il tasso di fertilità delle donne, in particolare le donne obese. In uno studio australiano, i ricercatori hanno messo sessantasette obesi donne infertili su uno stile di vita-weight-basato il programma di perdita di 6 gol months.The dello studio era di determinare se le donne potrebbero ottenere una gravidanza vitale, idealmente senza farmaci. I risultati sono stati sorprendente. Donne nello studio perso una media di 22 £, sessanta dei sessantadue non sette donne le cui ovaie stavano liberando le uova all'inizio dello studio ripresa dell'ovulazione spontanea; cinquantadue delle donne incinta (diciotto spontaneamente), e quaranta - cinque donne ha partorito. Il tasso di aborto spontaneo era 18 per cento, contro il 75 per cento per le stesse donne prima del programma di perdita di peso. Obesità può influenzare la fertilità degli uomini pure.

Uno studio di 520 uomini, ha rilevato che, come BMI aumentato da un livello di salute a livelli che indicano che gli uomini erano in sovrappeso o obesi, il numero di spermatozoi e la qualità dello sperma è diminuita. In aggiunta, molti dei fattori di stile di vita che contribuiscono alle malattie di cuore sono legati ad un aumento del rischio di disfunzione erettile (DE). , Fumatori sovrappeso, e l'esercizio fisico evitando sono tutte possibili cause di DE. Al contrario, sembra perdere peso per aiutare gli uomini obesi ridurre i loro episodi di studio ED.One divisi in due gruppi di 110 uomini obesi di età compresa tra i trentacinque ei cinquantacinque anni che non hanno il diabete, l'ipertensione, o livelli elevati di grassi nel sangue, ma ha ED.The primo gruppo hanno subito uno stile di vita ad alta intensità di peso a base di programma di perdita, mentre il gruppo di controllo ha ricevuto informazioni di carattere generale su dieta e all'esercizio fisico.

Gli uomini del programma di perdita di peso perso più peso e migliorato la loro pressione sanguigna e colesterolo. Inoltre, circa un terzo (31 per cento) degli uomini in quel gruppo aveva ripristinato la funzione sessuale, rispetto a solo il 3 per cento nel gruppo di controllo. Perdere peso può sicuramente aiutare gli uomini e le donne per prevenire problemi di salute come il diabete di tipo 2, il cuore la malattia, l'ipertensione e l'infertilità. La notizia interessante è che entrambi i sessi possono trarre grandi benefici per la salute, perdendo di importo relativamente modesto peso, a volte da un minimo di 10 £.

un articolo presentato da Milan J.

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