Exceso de Peso y Salud Risky Business

Exceso de Peso y la Salud: Risky Business

Es importante para las mujeres y los hombres a comprender que llevar kilos de más pueden afectar su salud. Pero la realidad es que los hombres y las mujeres a menudo tienen actitudes muy diferentes sobre el peso y la salud. Si bien las mujeres suelen estar interesados y preocupados por su salud y la prevención de los problemas, los hombres tienden a ser menos que se trate, es decir, hasta que experimentan un problema de salud. Hay investigaciones que confirman que el interés de los hombres en la salud aparece a la zaga de las mujeres. Weight Watchers estudios han encontrado que los hombres son menos propensos que las mujeres a tomar vitaminas, escanear los medios de comunicación información sobre la salud, se preocupan de su nivel de colesterol en la sangre, consulte a su médico para un chequeo médico anual, o creen que una actitud mental positiva afecta su salud.

Esta falta de conciencia de la salud es lamentable para los chicos, ya que el sobrepeso pone a todos en mayor riesgo para la salud problems.That 's debido a ciertas enfermedades no discriminan entre los sexos. Cuatro de peso importantes relacionados con los problemas que afectan la salud de los hombres y las mujeres son la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, la hipertensión y la infertilidad. Las mujeres pueden ayudar a individuos a reducir su riesgo de estos problemas mediante el intercambio de información y ayudarlos a ver la luz el hecho de que perder peso reducirá sus riesgos de salud. He aquí una actualización de las cuatro condiciones, junto con los muchos beneficios de salud que la pérdida de peso tiene que ofrecer a las mujeres y los hombres.

Diabetes Tipo 2

La relación entre el sobrepeso y la diabetes tipo 2 es indiscutible. Incluso si el peso de una persona de peso normal era de la edad de dieciocho a veintidós, añadiendo en la edad adulta se traduce en grandes riesgos de desarrollar esta enfermedad mortal. En un estudio con más de 37.000 mujeres, los investigadores encontraron que el IMC predijo que las mujeres son propensas a desarrollar diabetes. En comparación con las mujeres en un peso saludable, el riesgo era tres veces mayor para las mujeres con sobrepeso y nueve veces mayor para las mujeres obesas. Un estudio que incluyó a hombres de mediana edad encontró que incluso un aumento de peso mínimo de alrededor de 61 / 2 libras por década producido un aumento de más de siete veces en el riesgo de desarrollar diabetes.

El mensaje para llevar a los hombres y mujeres, sin embargo, es positiva. A pesar de las pequeñas ganancias de peso aumentan el riesgo de diabetes tipo 2, se necesita sólo una pequeña pérdida de peso para reducir el riesgo. En un estudio con unos 7.000 hombres británicos, sólo el 4 por ciento de pérdida de peso, redujo significativamente el riesgo de desarrollar diabetes. Así que para un hombre que pesa 250 libras, conseguir abajo a 240 libras de peso puede resultar en una ganancia para la salud.

Un estudio de más de 100,00 mujeres de entre treinta y cincuenta y cinco encontró que en comparación con las mujeres cuyo peso se mantuvo estable durante la edad adulta, las mujeres que ganaron 11 a 17 libras después de dieciocho años de edad tenían el doble de riesgo de desarrollar diabetes, las mujeres que ganaron 18 a 24 libras triplicaban su riesgo. En contraste, las mujeres que perdieron 11 libras o más reduce su riesgo de desarrollar diabetes por lo menos el 50 por ciento.

Enfermedades del Corazón

Como vimos anteriormente, desde chicos son más propensos a acumular kilos de más en el vientre, hombres de mediana edad están en mayor riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca que las mujeres premenopáusicas. Sin embargo, según la Asociación Americana del Corazón, la cardiopatía coronaria (CHD) es la principal causa de muerte para las mujeres como de hombres. En un estudio que incluyó a casi 90.000 mujeres entre las edades de sobrepeso Thirtyfour cincuenta y nueve, o la obesidad se asoció con un riesgo significativamente mayor de tener CHD.A incluso de 9 a 22 libras durante la edad adulta se asoció con un 27 por ciento más de riesgo de enfermedad coronaria en comparación con las mujeres cuyo peso se había mantenido estable. Una vez más, los estudios han encontrado que las pérdidas de peso pequeñas conducen a grandes mejoras en los factores de riesgo cardiovascular. Los investigadores estiman que por cada kilogramo de peso perdido que de 2,2 libras colesterol total en sangre se reduce en un 1 por ciento, el colesterol LDL (colesterol malo) se reduce en un 0,7 por ciento, y el colesterol HDL (colesterol bueno) se incrementa en un 0,2 por ciento.

Hipertensión

La presión arterial alta afecta a millones de hombres y mujeres en América. Diversos estudios han confirmado que la pérdida de una cantidad modesta de peso de 5 a 10 por ciento del peso original de uno puede bajar la presión arterial en los hipertensos y personas hipertensas. Para alguien que pesaba 200 libras, que supone la pérdida de entre 10 y 20 libras. De hecho, en algunos casos la pérdida de peso normaliza la presión sanguínea entre los que han sido diagnosticados con presión sanguínea alta. Y para aquellos que toman medicamentos para bajar su presión arterial, pérdida de peso a menudo les permite disminuir sus dosis o se van las píldoras por completo.

Infertilidad

Aunque las mujeres y los hombres, evidentemente tienen diferentes sistemas de reproducción, el sobrepeso o la obesidad puede afectar la fertilidad en ambos sexos. Varios estudios han encontrado que perder peso puede ayudar a restaurar la fertilidad y parece mejorar la vida amorosa de todos. Para las mujeres, el exceso de peso puede causar estragos en la las hormonas reproductivas. Estos desequilibrios pueden afectar los ciclos menstruales y puede conducir a la infertilidad. La obesidad también se ha conectado a las mujeres que tengan una respuesta más pobre y más débil la absorción de medicamentos para la fertilidad.

Sin embargo, la pérdida de peso ha demostrado mejorar las tasas de fecundidad en las mujeres, especialmente las mujeres obesas. En un estudio australiano, los investigadores pusieron a sesenta y siete mujeres obesas infértiles en un estilo de vida basado en el peso programa de pérdida de 6 de months.The objetivo del estudio era determinar si las mujeres pudieran lograr un embarazo viable, preferiblemente sin medicamentos. Los resultados fueron increíble. Las mujeres en el estudio perdieron un promedio de 22 libras, sesenta de los sesenta y no siete mujeres cuyos ovarios fueron liberando los huevos al inicio del estudio se reanuda la ovulación espontánea, cincuenta y dos de las mujeres quedó embarazada (dieciocho espontáneamente), y cuarenta y cinco mujeres que dieron a luz. La tasa de aborto involuntario fue de 18 por ciento, en comparación con el 75 por ciento para las mismas mujeres antes del programa para perder peso. La obesidad puede afectar la fertilidad de los hombres también.

Un estudio de 520 hombres encontraron que a medida que el IMC aumentó de un nivel saludable de los niveles que indica que los hombres con sobrepeso u obesidad, el número de espermatozoides y disminución de la calidad del semen. Además, varios de los factores de estilo de vida que contribuyen a la enfermedad cardíaca están vinculadas a un mayor riesgo de disfunción eréctil (DE). El tabaquismo, el sobrepeso, y el ejercicio son evitar todas las posibles causas de la disfunción eréctil. Por el contrario, la pérdida de peso parece ayudar a los obesos a reducir sus episodios de estudio ED.One dividido en dos grupos de 110 hombres obesos entre las edades de treinta y cinco y cincuenta y cinco que no tenían diabetes, la hipertensión o los niveles de grasa en la sangre alto, pero no grupo han ED.The primero sufrió un estilo de vida intensivo de peso basado en programa de pérdida, mientras que el grupo control recibió información general sobre la dieta y el ejercicio.

Los hombres en el programa para perder peso perdieron más peso y mejorar su presión arterial y el colesterol. Además, alrededor de un tercio (31 por ciento) de los hombres en ese grupo había restaurado la función sexual, en comparación con sólo el 3 por ciento en el grupo de control. Bajar de peso sin duda puede ayudar a los hombres y las mujeres a prevenir problemas de salud tales como diabetes tipo 2, el corazón la enfermedad, la hipertensión y la infertilidad. La noticia interesante es que ambos sexos pueden obtener grandes beneficios para la salud por la pérdida de cantidades relativamente pequeñas de peso a veces tan poco como 10 libras.

un artículo presentado por Milan J.

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