Übergewicht und Gesundheit Risky Business

Übergewicht und Gesundheit: Risky Business

Es ist für Frauen und Männer wichtig zu verstehen, dass die Durchführung Pfund extra ihre Gesundheit beeinträchtigen können. Aber die Realität ist, dass Männer und Frauen haben oft sehr unterschiedliche Ansichten über Gewicht und Gesundheit. Während die Frauen in der Regel interessiert sind und über ihre Gesundheit und die Verhütung von Problemen betroffen sind, neigen die Menschen weniger besorgt, dass, bis sie ein gesundheitliches Problem auftritt. Es gibt die Forschung bestätigen, dass das Interesse der Menschen in den Bereichen Gesundheit, um hinterher zu hinken scheint der Frauen. Weight Watchers Studien haben ergeben, dass Männer seltener als Frauen, Vitamine zu nehmen, die Medien für gesundheitsbezogene Informationen zu durchsuchen, über ihren Cholesterinspiegel im Blut betroffen sein, einen Arzt aufzusuchen für eine jährliche körperliche Checkup, oder glauben, dass eine positive Geisteshaltung betrifft ihre Gesundheit.

Dieser Mangel an Gesundheitsbewusstsein ist schade für die Jungs, da Übergewicht jeder stellt ein erhöhtes Risiko für die Gesundheit problems.That 's, weil bestimmte Krankheiten keine Diskriminierung zwischen den Geschlechtern. Vier große Gewichts-Probleme, die die Gesundheit von Männern und Frauen betroffen sind Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Unfruchtbarkeit. Frauen können ihr Risiko zu verringern Jungs dieser Probleme durch den Austausch von Informationen und hilft ihnen das Licht der Tatsache, dass Gewicht verlieren ihre gesundheitlichen Risiken zu senken. Hier ist ein Update auf die vier Voraussetzungen, zusammen mit den vielen gesundheitlichen Vorteilen, die Gewichtsabnahme ist für Frauen und Männer anbieten.

Typ 2 Diabetes

Der Zusammenhang zwischen Übergewicht und Diabetes Typ 2 ist unbestreitbar. Auch wenn das Gewicht einer Person aus über das Alter von achtzehn bis zweiundzwanzig, Gewicht zu addieren als Erwachsener führt zu großen Risiken für die Entwicklung dieser lebensbedrohlichen Krankheit normal. In einer Studie mit über 37.000 Frauen, fanden Forscher, dass BMI vorhergesagt, die Frauen geeignet waren, Diabetes zu entwickeln. Verglichen mit den Frauen zu einem gesunden Gewicht, war das Risiko dreimal höher ist für übergewichtige Frauen und neun Mal größer für übergewichtige Frauen. Eine Studie, die middleaged auch Männer festgestellt, dass bereits ein geringer Gewichtszunahme von etwa 61 / 2 Pfund pro Jahrzehnt mehr als ein siebenfach höheres Risiko, an Diabetes produziert.

Die Take-home-Nachricht für Männer und Frauen ist jedoch positiv. Obwohl geringes Gewicht Gewinne erhöhen das Risiko für Typ-2-Diabetes, dauert es nur eine geringe Gewichtsabnahme, um das Risiko zu reduzieren. In einer Studie an rund 7.000 britischen Männer, nur 4 Prozent Verlust an Körpergewicht deutlich verringert das Risiko für Diabetes zu entwickeln. Also, für einen Mann, der 250 Pfund wiegt, bekommen bis zu 240 Pfund in einem wesentlichen gesundheitlichen Vorteilen führen.

Eine Studie an über 100,00 Frauen im Alter zwischen dreißig und fünfundfünfzig festgestellt, dass im Vergleich zu Frauen, deren Gewicht stabil blieb im Erwachsenenalter, Frauen, die gewonnenen 11 bis 17 Pfund nach achtzehn Jahren hatte doppelt so hohes Risiko an Diabetes zu erkranken; Frauen, die gewonnenen 18 bis 24 Pfund verdreifachte sich das Risiko. Im Gegensatz dazu Frauen, verloren 11 oder mehr Pfund verringert das Risiko an Diabetes zu erkranken, um mindestens 50 Prozent.

Heart Disease

Wie wir bereits gesehen haben, da Männer eher zu akkumulieren überflüssigen Pfunde um den Bauch, Männer mittleren Alters sind zu einem höheren Risiko der Entwicklung von Herzkrankheiten als die Frauen vor den Wechseljahren. Aber ist nach Angaben der American Heart Association, eine koronare Herzkrankheit (KHK) die wichtigste Todesursache bei Frauen als auch Männer. In einer Studie, dass fast 90.000 Frauen im Alter zwischen thirtyfour und neunundfünfzig, Übergewicht oder Fettleibigkeit wurde mit einem signifikant erhöhten Risiko für CHD.A Gewinn von noch 9 bis 22 Pfund im Erwachsenenalter einbezogen wurden mit einem 27 Prozent erhöhten Risiko verbunden der KHK bei Frauen im Vergleich mit deren Gewicht stabil geblieben. Wieder einmal haben Studien herausgefunden, dass kleine Gewichtsverluste zu großen Verbesserungen bei kardiovaskulären Risikofaktoren führen. Forscher schätzen, dass für jedes Kilogramm an Gewicht verloren, dass der 2,2 Pfund insgesamt Cholesterinspiegel im Blut ist um 1 Prozent, LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) gesenkt wird um 0,7 Prozent gesenkt, und HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) ist um 0,2 Prozent gestiegen.

Hypertonie

Bluthochdruck betrifft Millionen von Männern und Frauen in den USA. Mehrere Studien haben bestätigt, dass der Verlust eines bescheidenen Betrag von Gewicht von 5 bis 10 Prozent des ursprünglichen Gewichts ein Blutdruck in beiden hypertensiven und nonhypertensive Personen senken können. Für jemanden mit einem Gewicht von 200 Pfund, dass ein Verlust zwischen 10 und 20 Pfund bedeutet. In der Tat, in einigen Fällen Gewichtsreduktion normalisiert den Blutdruck unter denen, die mit Bluthochdruck diagnostiziert. Und ermöglicht für die Einnahme von Medikamenten ihren Blutdruck senken, Gewicht zu verlieren sie oft ihre niedrigeren Dosierung oder besuchen Sie die Tabletten vollständig.

Unfruchtbarkeit

Obwohl Frauen und Männer offensichtlich unterschiedliche reproduktive Systeme haben, Übergewicht oder Fettleibigkeit kann die Fruchtbarkeit für beide Geschlechter betreffen. Mehrere Studien haben herausgefunden, dass Abnehmen Beitrag zur Wiederherstellung der Fruchtbarkeit und kann, scheint für alle Liebesleben zu verbessern. Für Frauen kann Übergewicht verheerend auf das Spiel Fortpflanzungshormone. Diese Ungleichgewichte Menstruationszyklus beeinflussen und kann zu Unfruchtbarkeit führen. Adipositas wurde auch auf Frauen, die eine schlechtere Reaktion und schwächere Absorption der Fruchtbarkeit Drogen verbunden.

Allerdings wurde Gewichtsverlust gezeigt, dass die Fruchtbarkeit bei Frauen zu verbessern, insbesondere übergewichtige Frauen. In einer australischen Studie, setzen Forscher siebenundsechzig fettleibig unfruchtbaren Frauen auf einen Lebensstil-based weight-loss-Programm für 6 months.The Ziel der Studie war es, festzustellen, ob die Frauen eine tragfähige Schwangerschaft erreichen konnten, im Idealfall ohne Medikamente. Die Ergebnisse wurden erstaunlich. Frauen in der Studie verloren durchschnittlich 22 Pfund, sechzig des siebenundsechzig Frauen, deren Eierstöcke waren nicht frei Eiern bei Beginn der Studie wieder spontanen Eisprung; zweiundfünfzig der Frauen wurde schwanger achtzehn (spontan), und vierzig - fünf Frauen gebar. Die Rate der Fehlgeburten bei 18 Prozent, verglichen mit 75 Prozent für den gleichen Frauen vor der weight-loss-Programm. Übergewicht kann die Fruchtbarkeit von Männern beeinträchtigen, als gut.

Eine Studie von 520 Männern festgestellt, dass als BMI erhöhte sich von einem gesunden Niveau auf ein Niveau, darauf hinweist, dass die Männer übergewichtig oder fettleibig waren, verringerten sich die Spermienzahl und Qualität des Spermas. Darüber hinaus sind einige der Faktoren der Lebensführung, die zu Herzkrankheiten beitragen zu einem erhöhten Risiko der erektilen Dysfunktion verbunden sind (ED). Rauchen, Übergewicht, und die Vermeidung von Bewegung sind alle möglichen Ursachen für ED. Umgekehrt scheint zu helfen, Gewicht zu verlieren adipösen Männern verringern ihre Episoden ED.One Studie in zwei Gruppen eingeteilt 110 adipösen Männern im Alter zwischen fünfunddreißig und fünfundfünfzig, die nicht an Diabetes, Bluthochdruck oder hohe Blutfettwerte aber haben ED.The erste Gruppe unterzog sich einer intensiven Lifestyle-basierten Gewicht-Verlust-Programm, während die Kontrollgruppe allgemeine Informationen über Ernährung und Bewegung erhalten.

Die Männer in der weight-loss-Programm verloren mehr Gewicht und verbesserte ihren Blutdruck und den Cholesterinspiegel. Darüber hinaus hatte etwa ein Drittel (31 Prozent) der Männer in dieser Gruppe der sexuellen Funktion wiederhergestellt, verglichen mit nur 3 Prozent in der Kontrollgruppe. Abnehmen kann definitiv Männern und Frauen zu verhindern, wie gesundheitliche Probleme wie Typ-2-Diabetes, Herz - Erkrankungen, Bluthochdruck und Unfruchtbarkeit. Die aufregende Nachricht ist, dass beide Geschlechter großen Nutzen für die Gesundheit durch den Verlust relativ geringe Gewicht manchmal nicht mehr als 10 Kilo ernten können.

Ein Artikel eingereicht von Milan J.

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