الوزن الزائد والأعمال الخطرة على الصحة

الوزن الزائد والصحة : عمل محفوف بالمخاطر

انه من المهم للمرأة والرجل أن يفهم أن تحمل جنيه اضافية يمكن أن تؤثر على صحتهم. لكن الواقع هو أن الرجال والنساء في كثير من الأحيان مواقف مختلفة جدا عن الوزن والصحة. في حين أن المرأة عادة ما تكون مهتمة وتشعر بالقلق إزاء المشاكل الصحية والوقاية ، والرجال تميل إلى أن تكون أقل قلقا وهذا هو ، حتى أنها واجهت مشكلة صحية. هناك أبحاث تؤكد أن اهتمام الرجال في مجال الصحة ويبدو أن تتخلف المرأة. وزن مراقبات وقد وجدت الدراسات أن الرجال هم أقل عرضة من النساء لاتخاذ الفيتامينات والمسح الضوئي وسائل الاعلام عن المعلومات ذات الصلة بالصحة ، أن تشعر بالقلق إزاء مستوى الكوليسترول في الدم ، راجع الطبيب لإجراء فحص طبي سنوي ، أو نعتقد أن النظرة الإيجابية العقلية يؤثر صحتهم.

هذا النقص في الوعي الصحي أمر مؤسف للرجال ، حيث يجري في الوزن يعرض الجميع للخطر المتزايد للproblems.That الصحة بالمجلس لأن بعض الأمراض لا تميز بين الجنسين. أربعة الوزن الرئيسية المتصلة المشاكل التي تؤثر على صحة كل من الرجل والمرأة هي من النوع 2 السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ، والعقم. المرأة يمكن أن يساعد اللاعبين لحد من مخاطر هذه المشاكل عن طريق تبادل المعلومات ومساعدتهم على رؤية الضوء على حقيقة أن فقدان الوزن وسوف تقلل من المخاطر الصحية. هنا تحديثا على الشروط الأربعة ، جنبا إلى جنب مع العديد من الفوائد الصحية التي فقدان الوزن قد عرض النساء والرجال.

السكري نوع 2

العلاقة بين زيادة الوزن والسكري من النوع 2 لا جدال فيه. حتى لو كان وزن الشخص العادي كان من حوالي ثمانية عشر عاما إلى اثنين وعشرين ، مضيفا الوزن كبالغ يترجم إلى مخاطر كبيرة لتطوير هذا المرض الذي يهدد الأرواح. في دراسة شملت أكثر من 37،000 امرأة ، وجد الباحثون ان مؤشر كتلة الجسم الذي تنبأ كانت المرأة عرضة لتطوير مرض السكري. مقارنة مع النساء على وزن صحي ، وخطر أكبر ثلاث مرات من أجل النساء البدينات وتسع مرات أكبر من أجل النساء البدينات. وشملت الدراسة middleaged أن الرجال وجدت أنه حتى الحد الأدنى من زيادة الوزن من حوالي 61 / 2 جنيه لكل عقد من الزمان أنتج أكثر من سبع مرات في زيادة مخاطر الاصابة بمرض السكري.

على ان الرسالة المنزل للرجال والنساء ، على الرغم من ايجابية. ورغم المكاسب الصغيرة الوزن تزيد من خطر السكري من النوع 2 ، ويستغرق سوى عدد ضئيل من فقدان الوزن للحد من مخاطر. في دراسة شملت حوالي 7،000 الرجال البريطانيين ، 4 ٪ فقط فقدان في وزن الجسم بشكل ملحوظ تقليل خطر الاصابة بداء السكري. حتى بالنسبة لرجل يزن 250 جنيها ، والحصول على أسفل إلى 240 جنيه يمكن النتيجة مكسبا كبيرا في مجال الصحة.

وكشفت دراسة شملت أكثر من 100،00 النساء الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثين وخمس وخمسين وجدت أن مقارنة مع النساء اللواتي الوزن ظلت مستقرة خلال مرحلة البلوغ ، والنساء الذين حصلوا على 11 إلى 17 جنيها بعد سن الثامنة عشرة قد ضعف مخاطر الاصابة بمرض السكري ، والنساء الذين اكتسبوا 18 إلى 24 pounds ثلاث مرات خطر. في المقابل ، المرأة التي فقدت 11 جنيه أو أكثر يقلل من مخاطر الاصابة بمرض السكري من قبل ما لا يقل عن 50 في المئة.

أمراض القلب

كما رأينا في وقت سابق ، لأن الرجال هم أكثر عرضة لتراكم جنيه اضافية حول منطقة البطن ورجالا في منتصف العمر هي عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب من هم من النساء قبل انقطاع الطمث. ولكن وفقا لجمعية القلب الأميركية ، أمراض القلب والشرايين التاجية هي أكبر سبب للوفاة بين النساء والرجال على السواء. في الدراسة التي شملت ما يقرب من 90،000 النساء الذين تتراوح أعمارهم بين thirtyfour وتسعة وخمسين ، ويجري زيادة الوزن او السمنة كان مرتبطا مع مخاطر زيادة كبيرة في كسب CHD.A حتى من 9 إلى 22 جنيه خلال مرحلة البلوغ كان مرتبطا مع 27 في المئة وزاد هذا الخطر من أمراض الشرايين التاجية عند النساء مقارنة مع الذين يكون وزنهم ظلت مستقرة. ومرة أخرى ، وقد وجدت الدراسات أن الخسائر الوزن صغيرة تؤدي إلى تحسن كبير في عوامل الخطر القلبية الوعائية. يقدر الباحثون أنه مقابل كل كيلوغرام من الوزن الذي فقده هذا هو 2.2 جنيه إجمالي نسبة الكوليسترول في الدم ينخفض بنسبة 1 في المئة ، الكوليسترول المنخفض الكثافة (الكولسترول السيئ) هو خفض بنسبة 0.7 في المئة ، والكوليسترول الحميد (الكولسترول الجيد) هو زيادة بنسبة 0.2 في المئة.

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم يؤثر على الملايين من الرجال والنساء في الولايات المتحدة. وقد أكدت دراسات عدة أن تفقد قدرا متواضعا من الوزن من 5 إلى 10 في المئة من واحد في الوزن الأصلي يمكن أن تخفض ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم والأفراد على حد سواء nonhypertensive. بالنسبة لشخص يزن 200 باوند ، وهذا يعني فقدان ما بين 10 و 20 جنيها. في الواقع ، في بعض الحالات فقدان الوزن الى طبيعته في ضغط الدم بين هؤلاء الذين تم تشخيص ارتفاع ضغط الدم. ولمن يتناولون عقاقير لخفض ضغط الدم ، وفقدان الوزن غالبا ما يتيح لهم لخفض الجرعة أو تنفجر الحبوب تماما.

العقم

على الرغم من أن النساء والرجال ومن الواضح أن مختلف النظم الإنجابية ، وزيادة الوزن أو البدانة يمكن أن يؤثر على الخصوبة لكلا الجنسين. دراسات عديدة قد وجدت أن فقدان الوزن يمكن أن يساعد على استعادة خصوبة ويبدو أن تحسين الجميع يحبون الحياة. وبالنسبة للنساء ، يمكن أن يجري في الوزن يعيث فسادا مع الهرمونات التناسلية. تلك الاختلالات يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية ويمكن أن تؤدي إلى العقم. السمنة كما تم توصيل النساء وجود استجابة الأفقر والأضعف امتصاص الأدوية الخصوبة.

ومع ذلك ، وفقدان الوزن وقد تبين أن تحسين معدلات الخصوبة لدى النساء ، ولا سيما النساء البدينات. في دراسة واحدة الباحثون الاستراليون وضعت سبعة وستين السمنة على النساء المصابات بالعقم على نمط الحياة ومقرها لانقاص الوزن البرنامج لفترة الشهور 6 الهدف من الدراسة هو تحديد ما إذا كان يمكن للمرأة أن تحقيق الحمل قابلة للحياة ، من الناحية المثالية دون دواء. وكانت النتائج مدهش. النساء في الدراسة فقدت في المتوسط 22 مليون جنيه ؛ والستين والستين سبع نساء المبيضين الذين لم تنشر البيض في بداية الدراسة استؤنفت التبويض عفوية ؛ اثنين وخمسين من النساء اصبحن حوامل (ثمانية عشر من تلقاء أنفسهم) ، والأربعين انجبت خمس نساء. معدل الاجهاض كان 18 في المئة ، مقارنة مع 75 في المئة بالنسبة للنساء نفس قبل برنامج انقاص الوزن. البدانة يمكن أن تؤثر على خصوبة الرجال كذلك.

وأوضحت دراسة شملت 520 رجلا وجدت أن مؤشر كتلة الجسم كما زادت من مستوى صحي لمستويات تشير إلى أن الرجال يعانون من زيادة الوزن او السمنة ، وعدد الحيوانات المنوية وانخفاض نوعية السائل المنوي. بالإضافة إلى ذلك ، العديد من العوامل التي تسهم في أسلوب الحياة وأمراض القلب وترتبط بزيادة خطر ضعف الانتصاب). التدخين وزيادة الوزن ، وتجنب ممارسة هي كل الأسباب المحتملة لضعف الانتصاب. على العكس ، وفقدان الوزن ويبدو لمساعدة الرجال البدناء لحد من نوبات من ED.One الدراسة تنقسم إلى مجموعتين 110 الرجال البدناء الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وثلاثين وخمس وخمسين الذين لم يكن لديهم داء السكري وارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع مستويات الدهون في الدم ولكن لم وقد ED.The المجموعة الأولى خضع لأسلوب الحياة المكثفة المستندة إلى فقدان الوزن البرنامج ، في حين أن مجموعة المراقبة تلقت معلومات عامة حول النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

الرجال في برنامج انقاص الوزن فقدان المزيد من الوزن وتحسين قدرتهم على ضغط الدم والكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، استعادت حوالي ثلث (31 ٪) من الرجال في هذه الفئة الوظيفة الجنسية ، مقارنة مع 3 في المئة فقط في السيطرة على المجموعة. فقدان الوزن يمكن أن تساعد بالتأكيد من الرجال والنساء لمنع المشاكل الصحية مثل السكري من النوع 2 ، والقلب المرض وارتفاع ضغط الدم ، والعقم. الخبر المثير ان كلا الجنسين يمكن أن تجني فوائد صحية كبيرة ، حيث خسر مبالغ صغيرة نسبيا من الوزن أحيانا ما لا يتجاوز 10 جنيها.

مقال مقدم من ميلانو J.

تنويه :موقعنا على الانترنت ليست مسؤولة عن محتوى هذه المادة. Webarticles هو حر للمعلومات.
المهم : هذه المادة "الوزن الزائد والأعمال الخطرة على الصحة" وقد ترجم من قبل البرمجيات التلقائي. نشعر بالاسف من اجل أي الأخطاء الإملائية التي قد حدث. شكرا لتفهمكم.