La conexión de Peso Salud Cómo los diferentes géneros

La reunión de la familia Collins estaba a la vuelta de la esquina. Todos los familiares de cinco años en todo el país, Atlanta, Los Ángeles, Boston se congregaron en Chicago por una falta celebration.To a las festividades de fin de semana, todo el mundo se reúne para hacer un picnic en un parque adyacente a un derecho de playa en el Lago Michigan. Mike y Ann Collins se dirigían a la event.They grande se había fugado unos tres años antes, por lo que este se reunirá por primera vez Ann muchos miembros del clan Collins.

Ann estaba muy nervioso por ir a la reunión. A pesar de que había perdido algo de peso, todavía era una mujer grande, y se estremeció ante la idea de la familia de Mike verla en traje de baño. Ella había empezado a perder peso, en parte, porque ella y Mike estaban tratando de concebir. Ella sabía que la obesidad está vinculada con la infertilidad, y después de dos años de intentos, se había consultado a su ginecólogo. Después de varias pruebas, su médico llegó a la conclusión de que tenía el síndrome de ovario poliquístico, y recomendó que perder peso para mejorar sus probabilidades de concebir. Ann había pasado mucho tiempo en encontrar el peso adecuado programa de pérdida y había desarrollado un gran interés en la dieta y la salud. Mike y Ann llegó en el picnic, y todos querían Ann. De hecho, se sentía como en casa, porque de lo que ella podía decir, la mayoría de la familia de Mike fue el sobrepeso, también. Se pasó toda la tarde de conocer a hermanos de Mike, primos, tías, tíos y abuela de noventa años de edad.

Todo el mundo llenó en los logros de historia familiar y dolencias físicas. Se enteró de que el abuelo Juan tenía diabetes tipo 2 y murió a causa de sus muchas complicaciones. De hecho, según la abuela, tan lejos como podía recordar, la mayoría de los hombres Collins han tenido diabetes. Más tarde esa noche, manejando de regreso a su hotel, Ana le dijo a Mike que tenían que hablar. Ella dijo: "Mike, me encantó la reunión de su familia, pero estoy preocupado por su salud.

Tu abuela me dijo que tu padre y sus dos tíos tienen diabetes tipo 2 y su abuelo tenía también, y me dijo que se ejecuta en la familia, principalmente en el lado masculino. Estoy preocupado porque está construido al igual que los chicos de espesor alrededor de la mitad y he leído que los hombres que tienen peso en esa zona se encuentran en un riesgo muy alto de desarrollar diabetes. "Mike escuchó atentamente a Ann. Pensó unos minutos sobre lo que había dicho. Es cierto, la diabetes no parece heredarse en su familia, en particular en los chicos, que eran grandes y tenían una tripa. Él dijo: "Ana, tienes razón. Realmente extraño a mi abuelo y mi padre y tíos se ven tan saludables. Es hora para mí para ponerse en forma. Te prometo que en cuanto lleguemos a casa, voy a llamar a mi médico y el calendario de un examen físico. "

El peso es un problema tanto para las mujeres y los hombres. En algún punto cada uno con un problema de peso debe llegar a un acuerdo con la realidad de sobrepeso y cómo afecta a su salud, física y mentalmente. Sin embargo, el exceso de peso parece afectar a hombres y mujeres de manera diferente, como lo hizo Mike y Ann. Al igual que Ann, a menudo las mujeres están mejor informadas acerca de cómo su peso afecta su salud física. Y kilos de más llevar las causas a muchas mujeres a ver su imagen corporal negativa.

Esa opinión puede afectar su salud emocional, haciendo que se sientan abajo o incluso depresivas. Los hombres, sin embargo, tienden a ser más como Mike. Muchos chicos no son conscientes de cómo está el sobrepeso puede aumentar su riesgo para la salud de muchas enfermedades evitables, como la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón, presión arterial alta, y posiblemente la infertilidad. Pero una vez que los hombres experimentar personalmente una de esas enfermedades y alguien les presenta información precisa acerca de cómo la pérdida de peso puede ayudar, por lo general son más que dispuestos a tomar medidas para resolver su problema de salud. En este artículo se comparan y contrastan algunas de las relacionadas con el peso problemas médicos y psicológicos que las mujeres y los hombres enfrentan cuando pesan más de lo saludable. Armado con este conocimiento de peso, las mujeres y los hombres tienen una mejor comprensión de lo que está en un peso saludable significa y cómo perder peso puede tener un efecto profundamente positivo en sus vidas.

La diferencia entre peso sano y atractivo de peso

La sociedad parece haber una definición clara sobre lo que la mujer ideal y mira al hombre como, y las definiciones se traduce en un peso corporal que soporta ese ideal. El hecho, sin embargo, es que el peso ideal de acuerdo a la definición de la sociedad de lo que es atractivo no es necesariamente más saludable para las personas. Y sorprendentemente, la brecha entre los atractivos y saludables, a menudo se invierte para los hombres y las mujeres las mujeres. Hoy en día a menudo sienten que tienen que ser muy delgadas. Los iconos de belleza que están expuestos a diario, tales como modelos de moda y celebridades de Hollywood, tienden a ser de bajo peso por las normas médicas. Por el contrario, los hombres tienden a ver su cuerpo ideal tan grande y amplio, como el de una realidad que no es linebacker.The el peso corporal que apoyan el macho y los puntos de vista femenino es particularmente saludable.

Y eso es lamentable porque el peso está inextricablemente ligada a la salud. Por el bien de salud, es importante que las mujeres y los hombres a comprender que el peso en el cual se optimiza la salud tiene poco que ver con estos ideales extremas. IMC (índice de masa corporal) es el estándar reconocido a nivel mundial para clasificar el estado del peso. Generalmente, las personas caen en una de cuatro categorías en función de su IMC: bajo peso, que está asociado con algunos riesgos de salud, saludable, la distancia a la que se minimizan los riesgos para la salud; sobrepeso, lo que supone un aumento del riesgo de varias enfermedades; y obesidad, el punto en que los riesgos de salud a medida que aumenta considerablemente aumento de peso. Usted puede calcular el IMC, enchufando su peso corporal y la altura en una fórmula de índice de masa corporal o mirando para arriba en una tabla.

Los científicos también usan el IMC para estudiar los efectos del peso y la salud. Cuando los investigadores divulgan sus resultados, que por lo general indicar si el peso y la conexión de la salud se encuentra en el nivel de sobrepeso u obesidad. Para la mayoría de los estudios, el riesgo de un aumento de consecuencia negativa de salud como los individuos en el estudio van desde el sobrepeso a la obesidad. Para la mayoría de las personas, el IMC es un buen indicador de la cantidad de grasa corporal que tenemos, y cuando se trata de de peso y la salud, exceso de grasa corporal es el meollo del problema. O

ne hecho interesante es que las mismas categorías que el IMC se aplican tanto a hombres adultos y mujeres adultas. ¿Por qué? Los expertos médicos de todo el mundo han pasado años la evaluación de la relación entre el peso y la salud. Lo que hemos aprendido es que a medida que aumenta el IMC superior a 25, también lo hacen los riesgos de salud para ciertas enfermedades, como las enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Y el IMC en la que esas enfermedades que aparecen son casi iguales en los hombres y mujeres. En otras palabras, a pesar de que los hombres están biológicamente programados para tener menos grasa corporal que las mujeres, la investigación ha encontrado que las principales enfermedades weightrelated que afectan a hombres y mujeres se presentan aproximadamente los mismos hombres IMC obtener las enfermedades con un menor contenido de grasa corporal que las mujeres.

El IMC y la circunferencia de la cintura: Conozca los dos números

Aunque el IMC es el estándar mundial para evaluar el estado de peso, tiene sus limitaciones. Mientras que el IMC está estrechamente vinculada a la grasa corporal total, no proporciona ninguna información sobre dónde se encuentra la grasa. Y cuando se trata de peso y la salud, cuando la grasa se realiza en el cuerpo es extremadamente importante. Estudios han encontrado que el exceso de grasa almacenada en la cintura o en la zona abdominal, coloca a las personas en mayor riesgo de ciertos problemas de salud, como diabetes tipo 2 y enfermedad del corazón, incluso aunque su IMC está en el rango saludable.

Para ayudar a compensar esta limitación, los expertos recomiendan que la circunferencia de la cintura se incluirán en la evaluación del peso de un individuo de riesgo de la salud. Por ejemplo, hay hombres con hombros anchos y caderas magra que, según la fórmula IMC, sobrepeso. Estos hombres tienen poca grasa abdominal, sin embargo, y su riesgo para la salud será baja también. Del mismo modo, hay mujeres que llevan la grasa en las caderas y los muslos y los pantalones de talle pequeño. La misma historia. Circunferencia de la cintura de la persona factoring en la ecuación de índice de masa corporal da una imagen más precisa del riesgo para la salud que se IMC solo.

¿Cómo se determina la circunferencia de la cintura? Hay una variedad de métodos de ahí, pero la manera más fácil y más común consiste en colocar una cinta métrica alrededor de la cintura justo por encima de las caderas mientras está de pie. Aumenta el riesgo de salud cuando la circunferencia de la cintura es superior a 35 pulgadas para las mujeres y 40 pulgadas para los hombres. El fondo para los hombres y mujeres: conocer su índice de masa corporal y los números de waistcircumference. Si son demasiado altos, es hora de actuar y bajar de peso.

PUNTO DE VISTA DE UNA MUJER Y IMC circunferencia de la cintura: SABER ambos números

Cuando se trata de aumentar de peso, la mayoría de las mujeres saben exactamente donde sus kilos de más parecen terminar en su parte trasera, las caderas y los muslos. Y varios estudios han confirmado las observaciones de la mujer. Pero lo que muchas mujeres no aprecian sobre su pera con forma de distribución de la grasa es que se pone en menos de un riesgo de salud para la diabetes tipo 2 y enfermedad cardíaca en comparación con los individuos, que tienden a almacenar grasa en su medio. Sin embargo, los estudios han también encontró que después de la menopausia, las mujeres parecen perder su ventaja de la prevención de la enfermedad. Esto se debe a los cambios hormonales desencadenan la acumulación de más grasa en la zona del estómago, lo que hace más mujeres como los hombres y que predisponen a los mismos riesgos de salud.

PUNTO DE VISTA DE UN HOMBRE Y IMC circunferencia de la cintura: SABER ambos números

Aunque la mayoría de los hombres están programados por la naturaleza para tener menos grasa que las mujeres, que también están programados para el aumento de peso en la zona de peligro biológico en sus instintos. Android de grasa, o de manzana en forma de grasa, es más común en hombres que en mujeres. Los estudios han concluido que la grasa que se acumula en la zona abdominal está relacionada con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedad cardíaca. Pero hay buenas noticias para los chicos. Los estudios también han encontrado que los hombres pueden reducir significativamente su riesgo para la salud por la pérdida de peso.

REAL LIFE LECCIÓN

El sexo opuesto, pero en la misma IMC

Situación: Mi hermana y yo fuimos en para los exámenes físicos después de que nuestro padre murió de un ataque masivo al corazón. El médico nos dijo que nuestros índices de masa corporal fue de 28, lo que significaba que tenían sobrepeso. Nos animó a bajar de peso, porque nos ayudaría a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y algunas otras enfermedades, como la diabetes. Estoy confundido acerca de los consejos que se les dio.

Yo peso 45 libras más que mi hermana y el aspecto de un hombre promedio. Mi hermana definitivamente se ve con sobrepeso. ¿Cómo puede el médico nos dice que con respecto a nuestro peso, somos iguales y ambos necesitan bajar de peso? Estrategias: El cálculo de IMC consigue en el volumen o la cantidad de espacio que una persona toma, y que, a su vez, está vinculada a la cantidad de espacio que es la grasa. El cálculo utiliza tanto la altura y el peso. Así, mientras que son más altos y más pesados que tu hermana, tu IMC puede ser el mismo. Porque los hombres pesan más que las mujeres y tienen menos grasa corporal, parece intuitiva de que los puntos de corte IMC debe ser diferente, y de hecho la mayoría de la gente diría que una mujer con un IMC de 25 se vería mejor si perdió unas cuantas libras, mientras que un hombre con un IMC de 25 se ve delgado.

Los puntos de corte utilizado para conectar entre el IMC y el riesgo para la salud no toman en cuenta el aspecto, sin embargo. Cuando los científicos han estudiado el IMC y el riesgo para la salud en los hombres y luego en el IMC y el riesgo para la salud en las mujeres, las similitudes son sorprendentes. Así que, desde una perspectiva de salud, no tiene sentido tener puntos de corte diferentes. Su médico es correcto. Su peso está poniendo a usted (y su hermana), a un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Usted sería prudente seguir su consejo y perder peso. Con su historia familiar compartido y comparte el deseo de mejorar la salud de su corazón, tal vez usted y su hermana deben trabajar como un equipo a lograr un peso corporal saludable.

un artículo presentado por Milan J.

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