الوزن الصحة اتصال كيفية اختلاف الأجناس

كولينز كان على حق لم شمل الأسرة قاب قوسين أو أدنى. مرة كل خمس سنوات الأقارب من جميع أنحاء البلاد اتلانتا ولوس انجليس وبوسطن تجمعوا في شيكاغو لمدة celebration.To عطلة نهاية الاسبوع انطلاق الاحتفالات ، سيحصل الجميع معا لنزهة في حديقة مجاورة لحق الشاطئ الرملي على بحيرة ميشيغان. وقال مايك وآن كولينز كانوا في طريقهم إلى event.They كبيرة قد هربت نحو ثلاث سنوات من قبل ، ولذلك فإن هذا سيكون آن لأول مرة الاجتماع العديد من أعضاء عشيرة كولينز.

آن كان عصبيا للغاية عن الذهاب إلى لم الشمل. على الرغم من أنها قد فقدت بعض الوزن ، وانها لا تزال امرأة كبيرة ، وانها منكمشين خوفا في الفكر ومايك عائلة رؤيتها في لباس السباحة. كانت قد بدأت تفقد وزنها في جزء منه لأنها ومايك كانت تحاول ان تصور. انها تعلم ان البدانة مرتبطة مع العقم ، وبعد عامين من المحاولة ، وقالت انها تريد استشارة الطبيب النسائي لها. بعد عدة اختبارات ، أبرمت طبيبها انها متلازمة المبيض المتعدد الكيسات وأوصى بأن انقاص وزنه لتحسين فرصها في الحمل. آن قد أنفق قدرا كبيرا من الوقت في البحث عن الحق ، وزن خسارة برنامج ووضعت اهتماما كبيرا في النظام الغذائي والصحة. مايك آن وصلت الى نزهة ، والجميع يحب آن. في الواقع ، شعرت الحق في المنزل لأن من ما يمكن أن نقول أن غالبية مايك عائلة كانت بدينة ، أيضا. أمضت فترة ما بعد الظهر بأكمله التعرف على مايك أشقاء وأبناء العمومة والعمات والأعمام ، وninetyyear جدة عمرها.

شغل الجميع عن الإنجازات التي تحققت لها في تاريخ الأسرة والأمراض الجسدية. اكتشفت أن الجد وكان جون السكري من النوع 2 ، وتوفي من مضاعفات كثيرة. في الواقع ، وفقا لالجدة ، بقدر ما يعود إلى أنها يمكن أن نتذكر أن معظم الرجال كولينز كان مرض السكري. في وقت لاحق من ذلك المساء ، والقيادة مرة أخرى إلى الفندق ، آن قال مايك أنهم في حاجة إلى الحديث ، وقالت : "مايك ، كنت أحب الاجتماع عائلتك ، ولكن انا قلق على صحتك.

جدتك وقال لي ان والدك بك واثنين من أعمامه بالسكري من نوع 2 وجدك كان ذلك ، أيضا ، فقالت إنه يعمل في الأسرة ، ومعظمها على الجانب الذكور. إنني أشعر بالقلق لأن كنت بنيت مثل هؤلاء الرجال سميكة حول الوسط ، ولقد قرأت أن الرجال الذين يحملون وزنا في هذا المجال هي في خطر عال جدا من الإصابة بمرض السكر. "مايك استمع باهتمام إلى آن. انه يعتقد ان بضع دقائق حول ما قالته. إذا كان صحيحا ، ويبدو أن مرض السكري لم يتم تشغيله في أسرته ، وخاصة في الرجال ، الذين كانوا قد واسعة والقناة الهضمية. وقال : "آن ، كنت على حق. أنا حقا ملكة جمال جدي ، والدي والأعمام بحيث تبدو غير صحية. لقد حان الوقت بالنسبة لي للحصول على الشكل. أنا أعدكم بأنه حالما نحصل على المنزل ، وسيتم الاتصال بطبيبي والجدول الزمني والمادي ".

الوزن هي قضية للمرأة والرجل على حد سواء. في بعض الجميع نقطة مع قضية الوزن يجب أن تتصالح مع الواقع من زيادة الوزن وكيف يؤثر على صحته ، جسديا وعقليا ، ولكن يبدو أن الوزن الزائد يؤثر على الرجال والنساء بشكل مختلف ، كما فعلت مايك وآن. مثل آن ، والمرأة غالبا ما تكون أكثر اطلاعا على كيفية ثقلهم يؤثر على صحتهم البدنية. وتحمل الوزن الزائد يسبب العديد من النساء للاطلاع على صورة الجسم سلبا.

هذا الرأي يمكن أن تؤثر على صحتهم النفسية ، مما يجعلهم يشعرون بانخفاض أو حتى الاكتئاب. الرجال ، ومع ذلك ، تميل الى أن تكون أكثر مثل مايك. العديد من الرجال لا يعلمون كيفية زيادة الوزن يمكن أن تزيد من المخاطر الصحية لكثير من أمراض يمكن الوقاية منها مثل السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ، وربما العقم. ولكن بمجرد الرجل شخصيا تجربة واحدة من تلك الأمراض وشخص يقدم لهم معلومات دقيقة عن كيف يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن ، فإنها عادة ما تكون أكثر من مستعدة لاتخاذ الإجراءات اللازمة لايجاد حل لمشكلة صحية. هذه المادة سوف قارن وعلى النقيض من بعض الوزن ذات الصلة المسائل الطبية والنفسية التي تواجه المرأة والرجل عندما يزيد وزنها عن أمر صحي. المسلحة مع هذه المعرفة ذات وزن كبير ، الرجال والنساء من الحصول على فهم أفضل لما يجري على وزن صحي يعني فقدان الوزن ، وكيف يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي عميق على حياتهم.

الفرق بين وزن صحي وجذاب الوزن

ويبدو أن المجتمع وضع تعاريف واضحة حول ما للمرأة والرجل المثالي تبدو ، وتلك التعاريف يترجم الى وزن الجسم التي تدعم هذا الوضع المثالي. في الواقع ، مع ذلك ، هو أن الوزن المثالي وفقا لتعريف المجتمع على ما هو جذاب ليست بالضرورة صحية بالنسبة لمعظم الناس. والمدهش ، أن الفجوة بين جذابة وصحية في كثير من الأحيان عكس للرجال والنساء ، فالمرأة اليوم في كثير من الأحيان يشعرون أنهم بحاجة إلى أن تكون رقيقة بشكل غير عادي. رموز الجمال التي يتعرضون لها يوميا ، مثل عارضات الأزياء ومشاهير هوليوود ، وتميل الى ان تكون من نقص الوزن وفقا للمعايير الطبية. على العكس من ذلك الرجال من المرجح أن تشهد أجسامهم مثالية بحجم واسع ، شأنه في ذلك شأن واقع linebacker.The هو أن وزن الجسم التي تدعم كلا من الذكور والإناث من عرض النقاط ليست صحية خاصة.

وهذا أمر مؤسف لأن الوزن يرتبط ارتباطا وثيقا بالصحة. من أجل الصحة في حد ذاته ، فمن المهم أن كلا من الرجال والنساء نفهم أن الوزن في الصحة هو الأمثل الذي لا يمت بصلة مع هذه المثل المدقع. مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) هو المعيار المقبول عالميا المستخدمة لتصنيف حالة الوزن. عموما ، والناس تقع في واحدة من أربع فئات على أساس مؤشر كتلة الجسم : نقص الوزن ، الذي يرتبط مع بعض المخاطر الصحية ؛ صحية ، والتي تتراوح في المخاطر الصحية إلى أدنى حد ممكن ؛ زيادة الوزن ، وهو ما يعادل زيادة مخاطر العديد من الأمراض ، والسمنة ، النقطة التي المخاطر الصحية ترتفع بحدة مع زيادة الوزن. يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق توصيل وزن الجسم الخاص بك والارتفاع في مؤشر كتلة الجسم أو صيغة من يبحث عنها على رسما بيانيا.

العلماء أيضا استخدام مؤشر كتلة الجسم لدراسة الآثار المترتبة على الوزن والصحة. عندما الباحثون النتائج التي توصلوا اليها ، فإنهم عموما حالة ما إذا كان الوزن والصحة فيما عثر على مستوى زيادة الوزن او السمنة. لمعظم الدراسات ، من خطر حدوث زيادات سلبية نتيجة الصحية والأفراد في الانتقال من الدراسة إلى أن زيادة الوزن السمنة. بالنسبة لمعظم الناس ، ومؤشر كتلة الجسم هو مؤشر جيد لكمية الدهون في الجسم لدينا ، وعندما يتعلق الأمر الوزن ، والصحة ، والدهون الزائدة في الجسم هو جوهر المشكلة. يا

شمال شرق اهتمام والحقيقة هي أن الفئات مؤشر كتلة الجسم نفسه ينطبق على كل من الرجال والنساء البالغين الكبار. لماذا؟ خبراء الطب في مختلف أنحاء العالم قضوا سنوات في تقييم العلاقة بين الوزن والصحة. ما تعلموه هو أن مؤشر كتلة الجسم يزيد عن 25 أعلاه ، لذلك من المخاطر الصحية لبعض الأمراض ، مثل أمراض القلب والشرايين والسكري من النوع 2. ومتوسط مؤشر كتلة أجسامهم في هذه الأمراض التي تظهر هي عن نفسها في الرجال والنساء. وبعبارة أخرى ، على الرغم من أن الرجال هم بيولوجيا مبرمجة لديك أقل من الدهون في الجسم أكثر من النساء ، والبحث وجدت أن weightrelated الأمراض الرئيسية التي تؤثر على كل من الرجل والمرأة يحدث في حوالي الرجال مؤشر كتلة الجسم نفسه الحصول على هذه الأمراض مع الجزء الأسفل من الجسم من الدهون المحتوى أكثر من النساء.

مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر : تعرف كل أرقام

على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم هو معيار عالمي لتقييم الوضع وزنا ، فإنه لا يكون لها حدود. في حين أن مؤشر كتلة الجسم يرتبط ارتباطا وثيقا الدهون في الجسم الكلي ، فإنه لا يقدم أي معلومات عن مكان وجود الدهون الموجود. وعندما يتعلق الأمر الوزن والصحة ، حيث يتم الدهون في الجسم هو في غاية الأهمية. وقد وجدت الدراسات أن الدهون الزائدة المخزنة في وسطه أو في منطقة البطن أماكن الناس في خطر أكبر لبعض المشاكل الصحية ، مثل النوع 2 السكري وأمراض القلب ، حتى لو كان مؤشر كتلة الجسم هو في النطاق الصحي.

للمساعدة في تعويض هذا القيد ، ويوصي الخبراء بأن يكون وشملت محيط الخصر في تقييم الفرد وزنا للمخاطر الصحية. على سبيل المثال ، هناك رجال عريض المنكبين والوركين الهزيل الذي ، وفقا للمعادلة مؤشر كتلة الجسم ، يعانون من زيادة الوزن. هؤلاء الرجال لديهم القليل من الدهون في منطقة البطن ، ولكن ، وصحتهم للخطر وسوف تكون منخفضة كذلك. وبالمثل ، هناك نساء الذين يحملون الدهون في الأرداف والفخذين والخصر والصغيرة. نفس القصة. العوملة الفرد في محيط الخصر مؤشر كتلة الجسم في المعادلة التي تعطي صورة أكثر دقة للمخاطر الصحية من مؤشر كتلة الجسم وحده لا.

كيف يتم تحديد محيط الخصر؟ هناك مجموعة متنوعة من أساليب هناك ، ولكن من الأسهل والأكثر شيوعا الطريقة تنطوي على وضع شريط قياس حول الخصر فقط فوق الوركين بينما كان واقفا. يزيد من المخاطر الصحية عند محيط الخصر يزيد على 35 بوصة بالنسبة للنساء و 40 بوصة بالنسبة للرجال. وخلاصة القول بالنسبة للنساء والرجال : معرفة مؤشر كتلة الجسم وأرقام waistcircumference. إذا كانت مرتفعة جدا ، وحان الوقت لاتخاذ إجراءات وانقاص وزنه.

من وجهة نظر المرأة مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر : تعرف كلا الرقمين

عندما يتعلق الأمر الى اكتساب الوزن ، ومعظم النساء نعرف بالضبط أين جنيه اضافية على ما يبدو في نهاية المطاف في العمق ، والوركين والفخذين ، ودراسات عديدة قد أكدت المرأة الملاحظات. ولكن العديد من النساء ما لا نقدر على نحو شكل كمثرى توزيع الدهون هو أنها تضعهم في أقل من المخاطر الصحية للنوع 2 من داء السكري وأمراض القلب مقارنة مع الرجال ، الذين يميلون إلى تخزين الدهون في الوسط ، ولكن الدراسات كما وجد أنه بعد سن اليأس ، ويبدو أن المرأة تفقد ميزة الوقاية من المرض. ذلك لأن التغيرات الهرمونية يؤدي تراكم المزيد من الدهون في منطقة البطن ، مما يجعل النساء أكثر من الرجال ، مثل والمهيئة لهم لنفسها من المخاطر الصحية.

من رجل وجهة نظر مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر : تعرف كلا الرقمين

في حين أن معظم الرجال مبرمجة بطبيعتها أن يكون أقل من الدهون أكثر من النساء ، كما أنها مبرمجة لزيادة الوزن في منطقة الخطر البيولوجي حدسهم. الدهون الروبوت ، أو على شكل تفاحة الدهون ، هو أكثر شيوعا في الرجال عنه في النساء. الدراسات قد خلصت إلى أن الدهون التي تتراكم في منطقة البطن مرتبط بزيادة مخاطر الاصابة بالنوع 2 من مرض السكري وأمراض القلب. ولكن هناك أنباء طيبة للرجال. وقد وجدت الدراسات أيضا أن الرجال يمكن أن تقلل إلى حد كبير على صحتهم للخطر من فقدان الوزن.

واقع الحياة الدرس

ولكن العكس الجنس نفسه مؤشر كتلة الجسم

الحالة : أختي وذهبت للجسدية بعد الدنا توفي من اصابته بازمة قلبية. الطبيب قال لنا إن كان متوسط مؤشر كتلة أجسامهم 28 ، مما يعني أننا كنا في الوزن. وشجعنا على انقاص وزنه لأنه من شأنه أن يساعدنا نقلل خطر الاصابة بأمراض القلب وبعض الأمراض الأخرى ، مثل مرض السكري. إنني في حيرة حول النصيحة التي قدمت الينا.

وأصبح وزني 45 جنيها أكثر من أختي ويبدو مثل الرجل في المتوسط. أختي بالتأكيد يبدو من زيادة الوزن. كيف يمكن للطبيب ان يقول لنا فيما يتعلق ثقلنا ، ونحن في نفس كل واحد منا بحاجة لانقاص وزنه؟ الاستراتيجيات : حساب مؤشر كتلة الجسم يحصل على وحدة التخزين ، أو مقدار المساحة شخص يقصر ، وأنه ، بدوره ، يرتبط كم من هذا الفضاء هو الدهون. يستخدم كل من حساب الطول والوزن. حتى حين كنت أطول وأثقل من أختك ، يمكن لجهاز متوسط مؤشر كتلة أجسامهم تكون هي نفسها. وذلك لأن الرجال عادة تزن أكثر من النساء ، ويكون أقل من الدهون في الجسم ، يبدو من البديهي أن الانقطاع مؤشر كتلة الجسم يجب أن تكون مختلفة ، ومعظم الناس في واقع الأمر أن أقول إن امرأة مع مؤشر كتلة الجسم من 25 سيبدو أفضل لو خسرت بضعة جنيه ، في حين رجل مع مؤشر كتلة الجسم من 25 تبدو رقيقة.

وبقطع تستخدم لربط مؤشر كتلة الجسم والمخاطر الصحية لا تأخذ في الاعتبار المظهر ، ولكن. عندما نظرت الى العلماء مؤشر كتلة الجسم والمخاطر الصحية لدى الرجال ، ثم في مؤشر كتلة الجسم وصحة المرأة في خطر ، فإن أوجه التشابه بين الرجلين مذهلة. حتى من منظور الصحة ، وأنه ليس من المعقول أن يكون الانقطاع مختلفة. طبيبك هو الصحيح. وزنك هو وضع لك (وأختك) في زيادة مخاطر الاصابة بأمراض القلب. كنت يكون من الحكمة أن أخذ نصيحته وتفقد بعض الوزن. مع التاريخ المشترك الأسرة والرغبة المشتركة لتحسين صحة القلب ، وربما أنت وأختك يجب العمل كفريق واحد في التوصل إلى وزن صحي.

---

تنويه :موقعنا على الانترنت ليست مسؤولة عن محتوى هذه المادة. Webarticles هو حر للمعلومات.
المهم : هذه المادة "الوزن والصحة اتصال كيفية اختلاف الأجناس" وقد ترجم من قبل البرمجيات التلقائي. نشعر بالاسف من اجل أي الأخطاء الإملائية التي قد حدث. شكرا لتفهمكم.

---